У нас вы можете посмотреть бесплатно Posture improving workout - Day 28 - 30 Days of Pilates with Nina или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
15 Minute Pilates Posture Workout | Improve Alignment, Upper Back Strength & Mobility Improve your posture and undo the effects of daily sitting with this 15 minute Pilates posture workout designed to strengthen and mobilise the upper body. This focused Pilates class includes upper body strengthening, back mobility exercises, and chest stretches to help reverse the hunch and rounded shoulders caused by desk work and everyday habits. ✨ Benefits of this Pilates posture class: Strengthens upper back, shoulders, and postural muscles Improves spinal and shoulder mobility Stretches tight chest and pec muscles Helps counteract rounded shoulders and poor posture Low-impact and beginner-friendly #gostretchyourself #postureimprovement #posturesupport #pilates