Dlaczego bycie "zbyt miłą osobą" CI SZKODZI. (I jak to zmienić) скачать в хорошем качестве

Dlaczego bycie "zbyt miłą osobą" CI SZKODZI. (I jak to zmienić)

✉️ Chcesz więcej? Newsletter: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 WESPRZYJ MOJĄ PRACĘ na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Lub poprzez BuyCoffee: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna": 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Dziękuję za zaufanie! ❤️ Jestem wdzięczna każdej osobie wspierającej moją pracę. Razem tworzymy więcej wartości! 🙏 [autopromocja] 🟢 POTRZEBUJESZ INDYWIDUALNEGO WSPARCIA? 👉 Sesje rozwojowe online: https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... 🎬 W TYM FILMIE: Bycie miłą osobą to przecież zaleta, ale czy w tym też można przesadzić i zacząć płacić za to ogromnym zmęczeniem? W tym filmie rozkładam na czynniki pierwsze, dlaczego czasem tak bardzo się ugrzeczniamy i skąd bierze się to poczucie, że ciągle rezygnujemy z siebie dla innych. Zastanawiamy się, dlaczego nasze miłe gesty nie zawsze do nas wracają i co sprawia, że czujemy się wykorzystywani. Mówię też o tym, co z tym fantem zrobić – nie o wielkich rewolucjach, ale o małych krokach, które pomagają odzyskać kontakt ze sobą. Zapraszam do posłuchania, jeśli czujesz, że w tym całym byciu miłym dla świata, gdzieś po drodze zgubiłaś/zgubiłeś siebie. 📌 SPIS TREŚCI: 0:00 - Czy można być "zbyt miłą osobą"? 0:33 - Konsekwencje bycia "zbyt miłą osobą" 1:39 - Dwa oblicza bycia "zbyt miłą osobą" 2:07 - 1. POZYTYWNE OBLICZE: Autentyczna Życzliwość 3:14 - 2. NEGATYWNE OBLICZE: Ugrzecznienie = Rezygnacja z siebie 6:10 - Dlaczego tak się dzieje - Analiza przyczyn 6:41 - 1. Wzorce z dzieciństwa ("bycie grzecznym") 8:30 - 2. Lęk (przed odrzuceniem, konfliktem) 10:23 - 3. Błędne przekonanie ("Jeśli będę miła, inni też będą") 13:47 - Dodatkowe wsparcie (spotkania i newsletter) 14:05 - Prawdziwe koszty bycia "zbyt miłą" 14:27 - 1. Utrata kontaktu ze sobą 17:09 - 2. Paraliż decyzyjny 19:37 - 3. Spadek samooceny 21:13 - Co zamiast? Praktyczne kroki do zmiany 22:38 - 1. ZYSKAJ ŚWIADOMOŚĆ 24:17 - 2. ĆWICZ ASERTYWNOŚĆ 28:59 - 3. ZMIEŃ PRZEKONANIA 31:02 - Zakończenie 🎥 FILMY, O KTÓRYCH WSPOMNIAŁAM: ⏰ 2:00 Te 3 kluczowe kroki pomogą Ci znaleźć przyjaciół, którzy dodają energii zamiast ją odbierać 👉    • Te 3 kluczowe kroki pomogą Ci znaleźć przy...   ⏰ 4:13 Asertywność krok po kroku: Jak przestać milczeć i zacząć mówić o swoich potrzebach 👉    • Asertywność krok po kroku: Jak przestać mi...   ⏰ 6:45 3 toksyczne przekonania z dzieciństwa, które mogą utrudniać Ci relacje 👉    • 3 toksyczne przekonania z dzieciństwa, któ...   ⏰ 8:40 Przestań siebie ugrzeczniać, nie wszyscy muszą Ciebie polubić - 3 ważne sprawy 👉    • Przestań siebie ugrzeczniać, nie wszyscy m...   ⏰ 20:00 Jak zbudować poczucie własnej wartości i zyskać pewność siebie - 6 niezbędnych kroków (dla WWO) 👉    • Jak zbudować poczucie własnej wartości i z...   🎥 PODOBNE TEMATY: 🔹 Jak być sobą - jak utrzymywać autentyczne i szczere relacje (ze sobą i z innymi) 👉    • Jak być sobą - jak utrzymywać autentyczne ...   🔹 Nie musisz się tak bardzo starać – Jak przestać spełniać cudze oczekiwania i zacząć dbać o siebie 👉    • Nie musisz się tak bardzo starać – Jak prz...   🔹 Dlaczego usilne starania, by cię polubiono, wcale ci nie pomagają – 4 sprawy 👉    • Dlaczego usilne starania, by cię polubiono...   🔹 Ciągle się starasz i czujesz już zmęczenie? Jak dać sobie trochę spokoju i odzyskać równowagę 👉    • Ciągle się starasz i czujesz już zmęczenie...   🔹 Relacje, związki cz. III - Rozczarowanie: Dlaczego dobrze jest czasami na kimś się zawieść 👉    • Relacje, związki cz. III - Rozczarowanie: ...   🔹 Jak budować zdrowe relacje - unikając perfekcji w związku (5 podpowiedzi) 👉    • Jak budować zdrowe relacje - unikając perf...   #asertywność #stawianiegranic #rozwójosobisty #samoocena #dbanieosiebie