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¡NEURÓLOGO IMPLORA! Deje este HÁBITO DIARIO – causa ACV (Derrame Cerebral)

#SaludCerebral #PrevenciónACV #VidaLongeva #SaludDespuésDeLos60 #HábitosSaludables #CuidadoDelCorazón #BienestarIntegral #Prevención #Autonomía 🧠 Un derrame cerebral no siempre avisa. Puede ocurrir en minutos, sin dolor previo ni señales claras. Muchas personas se sienten “bien” hasta que, de pronto, el cuerpo deja de responder. Y en la mayoría de los casos, no fue mala suerte, sino el resultado de hábitos diarios que se acumularon en silencio durante años. En este video hablamos de los hábitos más peligrosos que aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular, especialmente después de los 55–60 años, y de qué puedes hacer hoy mismo para proteger tu cerebro y tu independencia. 👉 En este contenido aprenderás: Por qué pasar muchas horas sentado ralentiza la circulación y favorece coágulos Cómo el exceso de sal “oculta” eleva la presión sin que lo notes Qué posiciones al dormir pueden afectar la oxigenación cerebral Por qué no hidratarte al despertar espesa la sangre El impacto de los aceites vegetales refinados en las arterias Cómo el estreñimiento y la microbiota inflamada influyen en el riesgo vascular El papel del estrés crónico en la presión y la circulación Por qué no medirte la presión arterial es uno de los errores más graves El hábito más peligroso de todos: pensar “a mí no me va a pasar” ⚠️ Dato clave: La hipertensión es conocida como el “asesino silencioso” porque suele no dar síntomas. Controlarla y cambiar hábitos a tiempo reduce de forma real el riesgo de ACV. 💡 La buena noticia: No necesitas medidas extremas. Pequeños cambios diarios, sostenidos en el tiempo—levantarte con frecuencia, hidratarte al despertar, moverte más, dormir mejor y controlar la presión—pueden marcar la diferencia entre seguir viviendo con plenitud o enfrentar secuelas evitables. 📚 Basado en evidencia científica y prevención cardiovascular, con referencias de: World Health Organization National Institutes of Health American Heart Association ⚠️ Aviso importante: Este contenido es educativo y no reemplaza la consulta médica. Si tienes hipertensión, diabetes, apnea del sueño, antecedentes cardiovasculares o síntomas neurológicos, consulta con tu profesional de salud.