• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Йога для тайцзи: разминка для приветствия солнца и воинов скачать в хорошем качестве

Йога для тайцзи: разминка для приветствия солнца и воинов 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Йога для тайцзи: разминка для приветствия солнца и воинов
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Йога для тайцзи: разминка для приветствия солнца и воинов в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Йога для тайцзи: разминка для приветствия солнца и воинов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Йога для тайцзи: разминка для приветствия солнца и воинов в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Йога для тайцзи: разминка для приветствия солнца и воинов

Мягкая последовательность йоги для тайцзи, баланса и подвижности тазобедренных суставов. Эта последовательность поз стоя и на полу развивает силу, улучшает осанку и усиливает поток энергии благодаря укореняющим позам воина. Мы начнём с осознанных движений стоя, чтобы раскрыть тело, улучшить осанку и соединить дыхание с намерением, а затем перейдём на пол для развития подвижности тазобедренных суставов, расслабления поясницы и успокаивающей шавасаны. Эта сбалансированная практика сочетает принципы йоги и тайцзи, способствуя укреплению укоренённой силы и лёгкости. 00:00 Введение 00:21 Поза горы – осознанность и благодарность 02:57 Мягкие боковые растяжки 05:00 Простые движения для улучшения осанки 09:26 Широкие сгибания ног для бёдер и подколенных сухожилий 12:28 Растяжка кошки стоя для здоровья позвоночника 13:40 Выберите свой вариант приветствия солнцу 15:36 Позы воина для силы и подвижности 22:22 Поза ребёнка 23:12 Кошка/Корова на руках и коленях 24:04 Растяжка подколенных сухожилий и икроножных мышц (для ударов ногами тайцзи) 25:45 Колени к груди – расслабление поясницы 26:55 Подвижность тазобедренных суставов – расслабление поясницы 28:04 Поза «Четвёрка» для подвижности тазобедренных суставов 31:44 Расслабляющая поза Шавасана 🌀 Почему она помогает вашей практике тайцзи: Эти позы Укрепите ноги и бёдра, улучшите осанку и осанку, а также укрепите энергию, необходимую для правильной формы и плавности Тайцзи. 💡 Хотите больше? Продолжите свой путь с моей бесплатной 5-минутной программой «Сброс стойки» для осанки и энергии → ladytaichi.com 🔔 Подпишитесь на еженедельные видео по Тайцзи, Цигун и Йоге, посвящённые исцелению, балансу, силе и осознанному движению — на каждом этапе жизни. ✨ Готовы погрузиться глубже? Свяжитесь со мной для индивидуальных занятий → [email protected] 🌐 Давайте общаться Instagram @ladytaichi Facebook @ladytaichi Сайт www.ladytaichi.com ⚠️ Отказ от ответственности Lady Tai Chi рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы упражнений и соблюдать все инструкции по безопасности. Участвуя в занятиях, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск и несёте полную ответственность за своё благополучие. ✨ Успокойте свой разум. Укрепите своё тело. Обогатите свою жизнь.

Comments
  • Восстановительный цигун для начинающих | Расслабьте тело, успокойте разум, восстановите энергию 7 дней назад
    Восстановительный цигун для начинающих | Расслабьте тело, успокойте разум, восстановите энергию
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Foundations of Yoga: Beginner Classes with Emphasis on Alignment
    Foundations of Yoga: Beginner Classes with Emphasis on Alignment
    Опубликовано:
  • Тайцзи для начинающих: координация верхней и нижней частей тела при толчке 2 недели назад
    Тайцзи для начинающих: координация верхней и нижней частей тела при толчке
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Increase Flexibility for Tai Chi Kicks 6 месяцев назад
    Increase Flexibility for Tai Chi Kicks
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Tai Chi 108 Moving Meditation Standing 5 лет назад
    Tai Chi 108 Moving Meditation Standing
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20 Min Classes
    20 Min Classes
    Опубликовано:
  • Тайцзи для начинающих: позвоночник и подвижность тазобедренных суставов в положении сидя 1 месяц назад
    Тайцзи для начинающих: позвоночник и подвижность тазобедренных суставов в положении сидя
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Трагедия, которая изменила всё: Таро о судьбе Юлии Высоцкой 8 часов назад
    Трагедия, которая изменила всё: Таро о судьбе Юлии Высоцкой
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Комментарий к текущим событиям от 22 ноября 2025 года. Михаил Хазин 8 часов назад
    Комментарий к текущим событиям от 22 ноября 2025 года. Михаил Хазин
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Тайцзи для начинающих — Основы ходьбы по методу тайцзи 4 недели назад
    Тайцзи для начинающих — Основы ходьбы по методу тайцзи
    Опубликовано: 4 недели назад
  • The Leg Exercise That Transforms Balance in Tai Chi 6 месяцев назад
    The Leg Exercise That Transforms Balance in Tai Chi
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Rebuild Through Movement ~ Hip Mobility Yoga for Tai Chi & Healing 2 месяца назад
    Rebuild Through Movement ~ Hip Mobility Yoga for Tai Chi & Healing
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК 1 месяц назад
    90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ! 1 месяц назад
    6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тайцзи для начинающих: развиваем силу и равновесие, одновременно избавляясь от боли в колене 1 месяц назад
    Тайцзи для начинающих: развиваем силу и равновесие, одновременно избавляясь от боли в колене
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Nancy Lucero demos the Essential Form 4 года назад
    Nancy Lucero demos the Essential Form
    Опубликовано: 4 года назад
  • Master the Art of Flow | Qigong Techniques for Inner Balance & Wellness 1 год назад
    Master the Art of Flow | Qigong Techniques for Inner Balance & Wellness
    Опубликовано: 1 год назад
  • Tai Chi Qigong 18 Form (Shi Ba Shi) 太極氣功十八式 with Vivien Chao 3 года назад
    Tai Chi Qigong 18 Form (Shi Ba Shi) 太極氣功十八式 with Vivien Chao
    Опубликовано: 3 года назад
  • СЖИГАЙТЕ ЖИР НА ЖИРЕ С ПОМОЩЬЮ 30-МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ ТАЙЦЗИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА 2 месяца назад
    СЖИГАЙТЕ ЖИР НА ЖИРЕ С ПОМОЩЬЮ 30-МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ ТАЙЦЗИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Шаткость при ходьбе - это НЕ слабые ноги и НЕ старость! Всё дело в... 1 месяц назад
    Шаткость при ходьбе - это НЕ слабые ноги и НЕ старость! Всё дело в...
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5