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Réveille ton Énergie Vitale : Routine Pilates Express (15 min) Full Body

Cette routine Pilates express de 15 minutes est idéale pour booster ton énergie pour la journée et t’aidera à adopter une meilleure posture 💛 Bienfaits : ✨ boost d’énergie vitale 💪 réveil et renforcement en douceur du corps entier 🧍‍♀️ amélioration durable de la posture et du maintien 🌿 meilleure concentration pour la journée 💛 moins de stress et de fatigue 👉 Active la cloche 🔔 et abonne-toi pour ne manquer aucune séance 💛 ‪@studiopilateselena‬ PLUS DE VIDEO:    • Soulager son dos avec le Pilates : Séance ...   💬 Dites moi en commentaires comment c'était! ✨ Pour un accompagnement Pilates ou danse personnalisé et sur-mesure ecrit-moi: studiopilateselena@gmail.com CLAUSE DE NON RESPONSABILITE' : Cette séance de Pilates est proposée à titre informatif et de bien-être. Avant de commencer, prends le temps de consulter ton médecin ou un professionnel de santé, surtout si tu as des douleurs, blessures antérieures ou une condition médicale particulière. En participant à cette séance, tu reconnais pratiquer en pleine conscience de ton corps et sous ta propre responsabilité. Studio Pilates avec Elena, ainsi que son administratrice Elena Cocci, ne pourront être tenus responsables de tout préjudice corporel, moral ou matériel pouvant résulter de la pratique des exercices proposés. #pilates #pilatesexercises #pilatesworkout #pilatesathome #pilatesroutine #pilatesflow #energyboost