タプタプ振り袖肉を撃退！二の腕引き締めトレーニング②【YOLO】 скачать в хорошем качестве

タプタプ振り袖肉を撃退！二の腕引き締めトレーニング②【YOLO】

タプタプした振り袖肉を引き締める二の腕トレーニングです。 毎日90秒のトレーニングでスッキリとした二の腕を手に入れましょう！ パーソナルトレーナー、Kazusaさんによる「部位別トレーニング」を10回にわたって動画を公開。 第7回は、二の腕引き締めトレーニングPart.2をご紹介します。第6回の二の腕編Part.1と一緒に行って、二の腕の代謝UP！トレーニングの後はマッサージをして疲労が蓄積しないようにしてくださいね。 二の腕編Part.1：   • 【簡単90秒】座ったままできる二の腕引き締めトレーニング①【YOLO】   0:29~ Arm circle（説明） 0:38~ Arm circle（実践） 1:12~ Arm twist（説明） 1:21~ Arm twist（実践） 1:56~ Arm massage（説明） 2:05~ Arm massage（実践） 💓 Kazusa先生のInstagram   / kazusa.aloha   📺 「Kazusa流部位別トレーニング」再生リストはコチラ    • 【お腹痩せ】ぽっこりお腹をスッキリさせる腹筋トレーニング【YOLO】   📺 チャンネル登録はコチラ    / @yolo_youonlyliveonce   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 「アクティブ」な生きかたを応援するメディア 🧘‍♀️ YOLO https://yolo.style/ 📱 YOLOのSNSもフォローお願いします！ Instagram   / yolo.style_japan   Twitter   / yolo_style_jp   Facebook   / yolo.style.japan   📩お仕事に関するお問い合わせはコチラ https://info.peacs.net/yolo_contact #二の腕　#トレーニング　#引き締め