Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе скачать в хорошем качестве

Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе

Больше пользы в моём канале: https://t.me/+WWa5uqEMwAQ0YTEy Курс «Здоровая шея» https://ignatievlfk.ru/ Делай регулярно и будет счастье, красота, здоровье, красивая осанка и ясный ум!!! Даже зрение лучше станет. Желательно за заниматься 1-2 раза в день / 10-12 дней. Дальше для профилактики 2-3 раза в неделю. Лучше всего курсами в течение года. Полезно при: остеохондрозе шейного отдела; грыжи, протрузии; нарушение работы сосудов; боли головные и мышечные; защемление нерва; холка и нарушение осанки Гимнастика для шейно-грудного отдела и самомассаж мячиком:    • Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз....   Гимнастика для мышц челюсти:    • Гимнастика для расслабления мышц нижней че...   Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Особенно нельзя в острый период! Тайминг: 00:00 Вступление 01:43 Начало занятия. Гимнастика 09:07 Самомассаж 20:48 Растяжки 29:19 Короткий вариант 30:49 Заключение Больше пользы в моём канале: https://t.me/+WWa5uqEMwAQ0YTEy ⚠️Курс «Здоровая шея» https://ignatievlfk.ru/⚠️ #болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #григорийигнатьевлфк #болитшея #гимнастикадляшеи