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베이직 하타요가 60분_몸의 공간을 느끼고 내면의 공간을 발견해가는 수련
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베이직 하타요가 60분_몸의 공간을 느끼고 내면의 공간을 발견해가는 수련
베이직 하타요가 세션으로 천천히 몸을 풀어내가면서 근력을 강하게 키우는 자세도 포함됩니다. 가이드에 따라 몸의 공간을 느껴보고 내면의 공간을 발견해 가는 수련이 되도록 합니다. 몇 자세는 도구를 사용하는 아헹가 요가 스타일로 진행합니다. #요가#하타요가#베이직요가 Music epidemic sound
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