MEAL PREP FÁCIL *Menú Semanal Económico* PLATOS FÁCILES DE PREPARAR* Menús Semanales скачать в хорошем качестве

MEAL PREP FÁCIL *Menú Semanal Económico* PLATOS FÁCILES DE PREPARAR* Menús Semanales

Hoy os traigo un vídeo de menú semanal económico, el episodio 32 de Meal Prep. Ideas de comida fácil. Menú semanal fácil y rico. Menú semanal recetas fáciles para toda la semana. INGREDIENTES RECETAS: CALAMARES A LA ROMANA CON CUSCUS: 12-15 aros de calamar ya limpio PARA EL REBOZADO: 1 huevo 140 gr. harina de trigo 150 gr. agua 5 gr. levadura química 10 gr. aceite de oliva sal al gusto una pizca de ajo en polvo PARA EL CUSCUS: 150 gr. cuscus 150 gr. agua medio calabacín 1 zanahoria 4 lonchas de bacon media cebolla 2 dientes de ajo especias al gusto SALMOREJO CON ENSALADA DE GARBANZOS: 700 gr. de tomate 75 gr. de pan 50 ml de aceite de oliva 2 diente de ajo PARA LA ENSALADA: 1 bolsa de ensalada de brotes 150 gr. garbanzos cocidos 8-10 aceitunas 1 lata de atún un puñado de cebolla frita crujiente aceite de oliva y vinagre de manzana para aliñar PASTA FRESCA CON SALSA DE TOMATE Y VERDURAS: 500 gr. pasta fresca (yo usé de setas y de jamón) medio calabacín media cebolla 2 zanahorias 2 dientes de ajo medio bote de tomate frito casero medio bote de tomate natural triturado ARROZ SALTEADO CON CARNE PICADA: 200 gr. arroz basmati 400 gr. carne de ternera picada 2 zanahorias media cebolla 30 gr. taquitos de fuet especias al gusto #menusemanaleconomico #platosfacilesdepreparar #mealprepfacil BATIDORA DE MANO XL: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI OLLA GM H DELUXE: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... ROBOT COCINA MAMBO 8090: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... OTRAS OLLAS GM: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES: https://amzn.to/37MadIo TUPPERS AL VACÍO: https://amzn.to/2vHWrYY Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI FREIDORA DE AIRE: https://amzn.to/2QxDfox LAS SARTENES QUE UTILIZO: https://amzn.to/3492hyk (Modelo Copper Vitrinor Magefesa) La batidora que yo uso ya no se vende pero os dejo una similar: https://amzn.to/2pqTb0E CONTACTO: info@bakeordie.com Visita mi blog: http://www.bakeordie.com Me podéis seguir en mis redes sociales:   / bakeordieblog     / bakeordiebcn     / agagnr   CÁMARA QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KFrGcr MICRÓFONO QUE UTILIZO: https://amzn.to/2XzRLxj TRÍPODE QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KDAYpk