• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Flat Serve Warmup Drill: Learn the Perfect Snap & Leg Drive for a Faster Serve скачать в хорошем качестве

Flat Serve Warmup Drill: Learn the Perfect Snap & Leg Drive for a Faster Serve 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Flat Serve Warmup Drill: Learn the Perfect Snap & Leg Drive for a Faster Serve
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Flat Serve Warmup Drill: Learn the Perfect Snap & Leg Drive for a Faster Serve в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Flat Serve Warmup Drill: Learn the Perfect Snap & Leg Drive for a Faster Serve или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Flat Serve Warmup Drill: Learn the Perfect Snap & Leg Drive for a Faster Serve в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Flat Serve Warmup Drill: Learn the Perfect Snap & Leg Drive for a Faster Serve

✅ Use this pre-launch discount code: YT25 and get 25% off on our course "THE WINNING FOREHAND": https://youronlinetenniscoach.com 🎾 Check out our new collection of tennis t-shirts here: https://youronlinetenniscoach.store -------------------------------------------------------- The flat serve is one of the most powerful shots in tennis — but only if your timing, hand action, and leg drive work together. In today’s video, I walk you through my favorite flat-serve warmup exercise, where I demonstrate each step myself and show you slow-motion clips of my full serve so you can understand exactly how the motion should look and feel. This drill focuses on just two essential elements: 1️⃣ Separating your hand from your shoulder so you can create a clean, powerful snap. 2️⃣ Teaching your legs to bend and lift to give you height — not power — so the ball can be hit from a better contact point. You’ll learn: ✅ how to delay the acceleration, ✅ how to pronate, ✅ how to avoid muscling the ball with your shoulder, and ✅ how to time the jump with the snap for a truly explosive flat serve. ⛑️ What you’ll learn in this video: 🎾 Why most players accelerate way too early 🎾 How to “disconnect” the shoulder from the hand 🎾 How to pronate and strike the middle/back of the ball 🎾 How to use the legs for height, not power 🎾 How to feel the snap vs. the shoulder pull 🎾 How to delay acceleration until the perfect moment 🎾 Warmup progressions: near the net → service line → mid-court → baseline 🎾 How to keep your body over the ball for a clean downward strike 🎾 Real-time and slow-motion examples from different angles 🎾 How to train the correct intention so your timing becomes automatic This is one of the most effective serve warmups you can do — and when practiced consistently, it transforms your flat serve into a reliable weapon. 📍 Chapters 0:00 Intro – Why this flat-serve drill works 0:33 The two main focuses: hand separation & leg height 1:11 Why players accelerate too early 1:39 How to snap the ball cleanly 2:02 Using legs for height, not power 2:47 Understanding hand–shoulder separation 3:16 Step 1: Snapping the ball down near the net 4:01 Slow motion demonstration 5:21 Adding torso rotation 5:41 Timing the snap 6:37 Moving back to the service line 7:16 Snapping into the box 7:33 Reading your shoulder activation 8:04 Body staying over the hand 9:20 New angle demonstration 9:36 Step 2: Using legs near the net 10:03 Bending for height 10:56 Height vs. power explained 11:31 Middle-court progressions 12:18 Service-line progressions 13:25 No man’s land progressions 13:57 Combining hand + legs 14:53 Baseline integration #TennisServe #FlatServe #ServeTechnique #TennisTips #TennisSlowMotion #TennisDrills

Comments
  • One-Handed Backhand Made Easy: 4 Fundamentals Every Player Must Master 4 дня назад
    One-Handed Backhand Made Easy: 4 Fundamentals Every Player Must Master
    Опубликовано: 4 дня назад
  • The Slice Forehand Explained: Technique, Timing & Why Every Player Needs It 1 месяц назад
    The Slice Forehand Explained: Technique, Timing & Why Every Player Needs It
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Serve Progression from Beginning to End 2 месяца назад
    Serve Progression from Beginning to End
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Почему вы упускаете простые броски под давлением (5 научно обоснованных способов решения проблемы) 5 дней назад
    Почему вы упускаете простые броски под давлением (5 научно обоснованных способов решения проблемы)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Why Does Your Backhand Break Down Under Pressure? And How To Fix It 3 недели назад
    Why Does Your Backhand Break Down Under Pressure? And How To Fix It
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Разминка перед тренировкой по большому теннису на 5 минут: упражнения для ног и скорости на корте 6 дней назад
    Разминка перед тренировкой по большому теннису на 5 минут: упражнения для ног и скорости на корте
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Watch the Ball Like a Pro: Mental Focus Tips That Actually Work 3 недели назад
    Watch the Ball Like a Pro: Mental Focus Tips That Actually Work
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Unlock Powerful Volleys: How to Use Your Chest & Wrist for Pro-Level Control 7 дней назад
    Unlock Powerful Volleys: How to Use Your Chest & Wrist for Pro-Level Control
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Название: 5 ошибок, которые совершают 90% любителей. Как исправить и кардинально улучшить игру 5 дней назад
    Название: 5 ошибок, которые совершают 90% любителей. Как исправить и кардинально улучшить игру
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Почему ваш удар справа не имеет силы (и как это исправить) 13 дней назад
    Почему ваш удар справа не имеет силы (и как это исправить)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 15 лет опыта служения за 32 минуты 11 дней назад
    15 лет опыта служения за 32 минуты
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Tennis Grips Explained: How to Hold the Racket for Power, Spin & Control 1 месяц назад
    Tennis Grips Explained: How to Hold the Racket for Power, Spin & Control
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • НАСТОЯЩАЯ причина, по которой вас постоянно обходят у сетки в парном теннисе 1 год назад
    НАСТОЯЩАЯ причина, по которой вас постоянно обходят у сетки в парном теннисе
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как Янник Синнер разогнался до 180 км/ч во второй подаче — эволюция супинации 12 дней назад
    Как Янник Синнер разогнался до 180 км/ч во второй подаче — эволюция супинации
    Опубликовано: 12 дней назад
  • The Ultimate Guide to Tennis Footwork: Key Drills for Faster Movement 1 год назад
    The Ultimate Guide to Tennis Footwork: Key Drills for Faster Movement
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему элитные игроки парного разряда никогда не выглядят спешащими у сетки (и как вы можете их с... 12 дней назад
    Почему элитные игроки парного разряда никогда не выглядят спешащими у сетки (и как вы можете их с...
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Стратегия диагональ-перевод в теннисе: как выигрывать розыгрыши на турнирах 8 дней назад
    Стратегия диагональ-перевод в теннисе: как выигрывать розыгрыши на турнирах
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Анализ подачи Пита Сампраса — урок по теннисной подаче 4 года назад
    Анализ подачи Пита Сампраса — урок по теннисной подаче
    Опубликовано: 4 года назад
  • How Galán Lost Padel... And Fought His Way Back 10 дней назад
    How Galán Lost Padel... And Fought His Way Back
    Опубликовано: 10 дней назад
  • «Беги более чисто и плавно с помощью одной простой привычки» 9 дней назад
    «Беги более чисто и плавно с помощью одной простой привычки»
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5