改善膝蓋痠痛靠這招！矯正Ｘ型腿 大腿肌群伸展｜【痛痛診療室】#3 膝蓋內側痛 скачать в хорошем качестве

改善膝蓋痠痛靠這招！矯正Ｘ型腿 大腿肌群伸展｜【痛痛診療室】#3 膝蓋內側痛

【痛痛診療室】#3 膝蓋內側痛 ________________________________________________ 鵝足狀肌位於膝蓋內側 常常因為膝蓋變形導致肌腱壓力增加而發炎 適當的伸展可以減輕關節與肌腱的壓力 ________________________________________________ ▶︎ 訂閱我的頻道，第一時間通知你最新健康資訊◀︎    / @小港安泰醫院復健科   ▶︎ 小港安泰復建科 ‣‣   / 700rziqa   ‣‣高雄市小港區學府路111號 ▶︎樂點職能．運動中心 ‣‣  / lifestylic   ‣‣高雄市三民區九如一路530號 ▶︎杉合復健醫學運動中心 ‣‣  / shanhesfc   ‣‣高雄市苓雅區中正二路20號 ▶︎示康診所-高雄市苓雅區復健科 ‣‣  / strongclinic   ‣‣高雄市苓雅區三多二路93號 ▶︎易昌復健科診所 ‣‣806高雄市前鎮區中華五路1011號 ________________________________________________ 其他關於健康與訓練的影片 ‣‣ 【姿勢小學堂】#1 如何避免錯誤姿勢(坐姿)    • 為何不能翹腳？骨盆歪斜不可不知！｜【姿勢小學堂】#1 如何避免錯誤姿勢   ‣‣ 【痛痛診療室】#1 肩夾擠症候群    • Видео   ‣‣ 【伸體的秘密】#1 筋膜伸展    • 全身痠痛該麼辦？我該如何伸展筋膜｜【伸體的秘密】#1 筋膜伸展   ‣‣【姿勢小學堂】#2 如何避免錯誤姿勢(站姿)    • 常常站不久！做家事就腰痠？｜【姿勢小學堂】#2 如何避免錯誤姿勢(站姿)   ‣‣【痛痛診療室】#2 坐骨神經痛    • 坐久腳就麻！小腿臀部都好酸｜【痛痛診療室】#2 坐骨神經痛