КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ УЛЬТРА-БЕГОМ скачать в хорошем качестве

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ УЛЬТРА-БЕГОМ

Хотите узнать, как пробежать свой первый ультрамарафон? Сегодня мы окунёмся в мир ультрабега и ультрамарафонов с нашим руководством для начинающих, охватывающим всё: от типов забегов до необходимой экипировки и советов по тренировкам. Независимо от того, являетесь ли вы опытным марафонцем или новичком в беге на длинные дистанции, это видео поможет вам сделать первые шаги за пределы этих 42,5 км! 🔥 Ознакомьтесь с нашими планами тренировок для ультрамарафонских дистанций 50 км/50 миль/100 км! ➡️ https://benparkes.com/collections/ult... 👟 Лучшие кроссовки для начинающих трейлраннеров ➡️    • Best ALL TERRAIN Running Shoes - Reviewing...   ⭐️Лучшие беговые шапки и одежда для вашего следующего забега с доставкой по всему миру: http://www.benparkes.com — используйте промокод YOUTUBE и получите скидку 10% на заказ! 🎥 Смотрите следующее видео: 🇿🇦 Ultra Trail Cape Town    • ULTRA TRAIL Cape Town 100k - The HARDEST 1...   🧢 Комплект из видео с быстрой доставкой по всему миру: 🏃 Футболка In It For The Long Run https://benparkes.com/collections/23-... 🖤 Матовая чёрная кепка https://benparkes.com/products/proeli... Следите за моими тренировками на Strava   / strava   Мой второй канал    / @benparkestheextramile   Мой Instagram   / benparkes   Все мои Ссылки https://linkpop.com/benparkes Хотите получить помощь в беге, чтобы стать лучше, быстрее, сильнее и счастливее? ⚡️ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЕ планы тренировок для начинающих — купите их здесь: https://benparkes.com/collections/fre... ⚡️ 5-ЗВЕЗДОЧНЫЕ планы тренировок с проверенными результатами — купите их здесь: https://benparkes.com/collections/plans ⚡️ Лучшие беговые шапочки — бегайте лучше здесь: https://benparkes.com/collections/23-... ⚡️ Высококачественные беговые майки и футболки — купите их здесь: https://benparkes.com/collections/23-... 📱 По вопросам поддержки или деловым вопросам перейдите по ссылке: https://www.benparkes.com и воспользуйтесь функцией чата. 🌍 Ссылки из видео: Into Ultra https://intoultra.org.uk/home Centurion Running https://www.centurionrunning.com/ Документальный фильм о забеге на 3100 миль «Self Transcendence» https://3100film.com/ Серия Threshold Trail https://www.thresholdtrailseries.com/ Freedom Racing Serpent Trail https://www.serpenttrailrace.com/ SVP https://www.svp100.co.uk/ GB Ultras https://www.gbultras.com/ Ultra X https://ultra-x.co/ UTMB World Series https://utmb.world/utmb-world-series-... World Trail Majors https://worldtrailmajors.com/ ⏰ Таймкоды ⏰ 0:00 Вступление 0:56 Форматы ультрамарафонов и известные забеги 5:43 Зачем бегать ультрамарафон? 6:53 Забеги для новичков 8:13 Базовые требования к экипировке 9:35 Подготовка к ультрамарафону 11:27 Подготовка к ультрамарафону 12:41 Настрой на ультрамарафон Об этом видео: Это видео расскажет вам всё необходимое о том, как начать заниматься ультрамарафоном. Мы расскажем вам о том, как пробежать свой первый ультрамарафон, будь то 50 км, 100 км или 100 миль, а также о том, как выглядит тренировка и какие мероприятия подойдут новичкам! Это видео НЕ спонсируется. Все упомянутые товары полностью куплены Беном и каналом. Наша миссия — помочь бегунам любого уровня подготовки улучшить свои результаты и получать удовольствие от бега, раскрывая весь свой потенциал. Мы даем лучшие советы и рекомендации по бегу, а также рассказываем о новейшей экипировке и участвуем в лучших забегах мира!