• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Mobility Leg Workout скачать в хорошем качестве

Mobility Leg Workout 10 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Mobility Leg Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Mobility Leg Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Mobility Leg Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Mobility Leg Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Mobility Leg Workout

Follow along this 15 minute leg workout that focuses on hip flexibility for improving internal and external rotation of the hip and improve your strength and mobility for more advanced movements like the pistols, dragon squats and shrimp squats. Full disclosure, my toddler cries at some point of this workout. It's not a perfect follow along video, but I wanted to share this as it's a reminder for myself and other mom's out there that it's ok to dedicate some time for yourself. (Don't worry, dad was with him the whole time, so he was in very capable loving hands) ⏱ Timestamp: 00:00 Today's workout 00:28 Grab some water 00:30 Grab your yoga blocks 00:36 Warm up 00:56 Shoulder Rotations 01:16 Hip Circles 01:24 Single Leg Knee Rotations 02:20 Hip Hikes 02:47 Calf Stretch 03:13 Lower Body Mobility Flow 05:38 Downward Dog Step Through Instruction 08:03 Squat Mobility Prep 09:09 Goddess with Heel Lifts 10:58 Goddess to Stationary Lunge Mobility Flow 13:42 Beginner Single Leg Mobility/ Strength Sequence 13:55 Baby cries and I have major mom guilt 15:58 Preview to advanced Single Leg Mobility/ Strength Sequence 💪Explore the playlists for more strength + mobility. Roll Out of Bed and Move Series -    • Roll out of Bed & Move Series   Super Quick Superset Series -    • Super Quick Superset Series   🎧 Music Credit If you enjoyed the soundtrack in this video, you can create your own using Epidemic Sound with a 30-day free trial: https://share.epidemicsound.com/kgkkzs 🌿 Join the Mother on Shift Community: YouTube →    / @motheronshift   Website → https://mother-on-shift.kit.com/38697... 💛 Work with me: Book a 1 on 1 Meet & Greet https://calendly.com/motheronshift/me...

Comments
  • Beginner Fundamentals Morning Workout 3 дня назад
    Beginner Fundamentals Morning Workout
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 10-Min Advanced Hip Mobility Flow 1 день назад
    10-Min Advanced Hip Mobility Flow
    Опубликовано: 1 день назад
  • 5 Simple Stretches for Low Back/Sciatica Pain Relief 1 час назад
    5 Simple Stretches for Low Back/Sciatica Pain Relief
    Опубликовано: 1 час назад
  • Stronger Back in 15 minutes 2 недели назад
    Stronger Back in 15 minutes
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 20 Minute Post Workout Stretch for Flexibility & Mobility 3 недели назад
    20 Minute Post Workout Stretch for Flexibility & Mobility
    Опубликовано: 3 недели назад
  • FULL BODY QUADS & HAMSTRINGS | 12 Minute At Home Workout | LYFTMAS DAY 5 4 дня назад
    FULL BODY QUADS & HAMSTRINGS | 12 Minute At Home Workout | LYFTMAS DAY 5
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Morning Mobility + Strength 15 Minute Roll Out of Bed 2 недели назад
    Morning Mobility + Strength 15 Minute Roll Out of Bed
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Упражнения на растяжку
    Упражнения на растяжку
    Опубликовано:
  • ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы 1 год назад
    ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 MIN FULL BODY Christmas Pilates Workout🎄 | No Equipment✨ 4 дня назад
    20 MIN FULL BODY Christmas Pilates Workout🎄 | No Equipment✨
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 15 Minute Strength Supersets: Get Stronger, Faster! 4 недели назад
    15 Minute Strength Supersets: Get Stronger, Faster!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 20 MINUTE: TONE your Arms - The Ultimate Barre & Pilates Workout 6 дней назад
    20 MINUTE: TONE your Arms - The Ultimate Barre & Pilates Workout
    Опубликовано: 6 дней назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 4 недели назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость 1 месяц назад
    Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 minute PRE WORKOUT WARM UP 1 месяц назад
    5 minute PRE WORKOUT WARM UP
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 25 Min. Full Body Mobility Workout x Julia Reppel | Circuit Training | Follow Along | No Equipment 1 год назад
    25 Min. Full Body Mobility Workout x Julia Reppel | Circuit Training | Follow Along | No Equipment
    Опубликовано: 1 год назад
  • Нарушение кровообращения в ногах, боль, судороги, отёки, холод в ногах и всё из-за ЭТОГО 5 месяцев назад
    Нарушение кровообращения в ногах, боль, судороги, отёки, холод в ногах и всё из-за ЭТОГО
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10 minute nap time workout for moms  low impact + no equipment strength & mobility 8 дней назад
    10 minute nap time workout for moms low impact + no equipment strength & mobility
    Опубликовано: 8 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5