У нас вы можете посмотреть бесплатно No Repeat 1.5 Full Body Dumbbell Workout 26 MINUTES или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Grab a pair of dumbbells and come work out with me! For this full body workout, I'm using a pair of 15 pound dumbbells. Every exercise is different and incorporates one and half reps, forcing your muscles to work harder and stay engaged longer. Left split squat - Right bicep curl Right split squat - Left bicep curl Squat - Overhead press Left RDL - Row Right RDL - Row RDL - Reverse fly Left hip thrust - Left bench press Right hip thrust - Right bench press Hip thrust - Bench press Skull crusher - Sit up Alternating Russian twists Toe crunch - Hollow Pushup - Sumo squat Left Lunge - Wood chop Right Lunge - Wood chop Standing dumbbell swing - Squat swing #fitness #exercise #workout #athomeworkout #dumbbellworkout #motivation #weightlifting #weighttraining #weightloss #buildmuscle #gym #fullbodyworkout #abs #absworkout #life #totalbodyburn