• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

STOP OVERTRAINING! Train Each Muscle ONCE a Week for BIGGER Gains (Here’s Why) скачать в хорошем качестве

STOP OVERTRAINING! Train Each Muscle ONCE a Week for BIGGER Gains (Here’s Why) 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
STOP OVERTRAINING! Train Each Muscle ONCE a Week for BIGGER Gains (Here’s Why)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: STOP OVERTRAINING! Train Each Muscle ONCE a Week for BIGGER Gains (Here’s Why) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно STOP OVERTRAINING! Train Each Muscle ONCE a Week for BIGGER Gains (Here’s Why) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон STOP OVERTRAINING! Train Each Muscle ONCE a Week for BIGGER Gains (Here’s Why) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



STOP OVERTRAINING! Train Each Muscle ONCE a Week for BIGGER Gains (Here’s Why)

Stop overtraining by training each muscle to often! In this video, Dr. Nash Jocic explains why you should train each muscle once a week for bigger gains, better recovery, and long‑term growth. Discover how to stop overtraining, maximize muscle growth, and achieve sustainable results with proven bodybuilding strategies. If you’re serious about building size, strength, and avoiding burnout, this video breaks down why training each muscle once a week is the sweet spot for optimal growth. 💪 Want to learn more and go deeper? Download Dr. Nash Jocic’s full training and nutrition eBooks, benefit from personalised training and nutrition programs, telephone consultation, online coaching and one to one training in person with Dr. Nash Jocic: experience built from over 40 years of experience helping clients achieve real results: 👉 https://www.nashfittraining.com/categ... Subscribe for more evidence‑based training and nutrition advice from Dr. Nash Jocic. Timestamps: 00:00 - Intro 01:08 - Part #1 Why Training Every Muscle Group Once Per Week Works 04:08 - Part #2 What Is The Problem With High Frequency training 07:10 - Part #3 Why Are Profesional Bodybuilders Training Every Muscle Once Per Week 09:25 - Part #4 My Own Experience 12:30 - Part #5 Experience Of My Clients 15:05 - Part #6 Science Behind Recovery And Supercompensation 23:00 - Full Recovery & Supercompensation Take Up To 7 Days 24:30 - Systemic And CNS Recovery Take Up To 7 Days 26:45 - Natural Bodybuilders Grow Best Training Each Muscle Once a Week 27:50 - Final Thoughts #Overtraining #MuscleGrowth #BodybuildingTips #TrainOnceAWeek #BiggerGains

Comments
  • Эти многочисленные подходы наращивают БОЛЬШУЮ часть мышц (подтверждено наукой) 10 месяцев назад
    Эти многочисленные подходы наращивают БОЛЬШУЮ часть мышц (подтверждено наукой)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 4 лучших упражнения для рук, которые сделают ваши руки огромными (остальное пропустите) 1 день назад
    4 лучших упражнения для рук, которые сделают ваши руки огромными (остальное пропустите)
    Опубликовано: 1 день назад
  • How Often Should You Train a Muscle? - This NEW Study Is Epic 11 месяцев назад
    How Often Should You Train a Muscle? - This NEW Study Is Epic
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Bro Split - 1x/week? Pragmatic Bodybuilding with Jeff Alberts 8 месяцев назад
    Bro Split - 1x/week? Pragmatic Bodybuilding with Jeff Alberts
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Forgotten Bodybuilding #1: John Grimek 2 месяца назад
    Forgotten Bodybuilding #1: John Grimek
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Natural Bodybuilders NEED to Hit Muscles 3x a Week! 4 года назад
    Natural Bodybuilders NEED to Hit Muscles 3x a Week!
    Опубликовано: 4 года назад
  • The ONLY Training Split That Builds Size & Strength (What No One Tells You) 3 месяца назад
    The ONLY Training Split That Builds Size & Strength (What No One Tells You)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Три ВАЖНЫЕ причины, почему 1 подход лучше, чем 3! 3 года назад
    Три ВАЖНЫЕ причины, почему 1 подход лучше, чем 3!
    Опубликовано: 3 года назад
  • How Did 1970s Bench Pressers Get So F***ing Jacked? 2 месяца назад
    How Did 1970s Bench Pressers Get So F***ing Jacked?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Fix Your Technique Instantly With These 7 Tips 2 часа назад
    Fix Your Technique Instantly With These 7 Tips
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Список упражнений на предплечья (для худых парней) 2 недели назад
    Список упражнений на предплечья (для худых парней)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Not All Muscles Are the Same — Train Them Differently For Maximum Growth 2 месяца назад
    Not All Muscles Are the Same — Train Them Differently For Maximum Growth
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Делайте ЭТО много повторений, чтобы быстро нарастить мышцы (подтверждено наукой) 10 месяцев назад
    Делайте ЭТО много повторений, чтобы быстро нарастить мышцы (подтверждено наукой)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • What I’ve Learned From Mike Mentzer (After 10+ Years of Lifting) 4 месяца назад
    What I’ve Learned From Mike Mentzer (After 10+ Years of Lifting)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Why Training Twice Per Week Kills Your Gains 1 месяц назад
    Why Training Twice Per Week Kills Your Gains
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • What to Eat Before and After a Workout to Burn Fat & Build Muscle (What No One Tells You) 5 месяцев назад
    What to Eat Before and After a Workout to Burn Fat & Build Muscle (What No One Tells You)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • How I Got Jacked Training 3 Days a Week So You Can Just Copy Me 7 месяцев назад
    How I Got Jacked Training 3 Days a Week So You Can Just Copy Me
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • How to build powerful legs in one rep a week 5 месяцев назад
    How to build powerful legs in one rep a week
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Через сколько дней можно снова тренировать мышцы? 2 года назад
    Через сколько дней можно снова тренировать мышцы?
    Опубликовано: 2 года назад
  • SPAM Daily Reps: An Easy Way to Build Muscle FAST! 1 месяц назад
    SPAM Daily Reps: An Easy Way to Build Muscle FAST!
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5