У нас вы можете посмотреть бесплатно How to build powerful legs in one rep a week или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🎥 Watch my free in-depth training on how to build your dream body in less than 40 min a week: https://ringstrongfitness.com/ Instagram: / jackhwoods Blog: https://jackhwoods.com/ 0:00 Intro 1:03 1 - Why it matters 2:50 2 - How it works 5:18 3 - The method 5:37 Scaling down 8:01 Scaling up 11:58 Volume & frequency 13:12 Measuring progress 14:44 Other considerations