У нас вы можете посмотреть бесплатно Ninth in the World | Justin Badurina Back Training или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome Justin Badurina to HD Muscle. Ninth in the world. This session focuses on controlled back training, slow eccentrics, hard contractions, and progressive overload — the details that add up over time. Fuelled by PumpHD and PreHD Black. TIMESTAMPS 0:00 Intro 1:12 Warm-up 2:00 Single-arm lat pulldown (activation + top sets) 7:30 Chest-supported row (mid/upper back focus) 10:17 Log book + tracking progress 11:30 Overhand cable rows 13:28 Mag-grip pullover (lat isolation finisher) 16:00 Rear delt + lateral raise superset 17:28 Arms superset (triceps + biceps) 19:32 Wrap-up Support Justin Use code JBADZ at hdmuscle.com Follow Justin Instagram: / justinbadurina YouTube: / @justinbadurina Filmed & edited by Presko Media / preskomedia