У нас вы можете посмотреть бесплатно Chair Workout To Get Beautiful Legs While Sitting! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Start the Chair Program on The Girls Center App (No credit card required): 📱 iOS: https://apps.apple.com/us/app/the-gir... 🤖 Android: https://play.google.com/store/apps/de... 📝 EXERCISE LIST 📝 1. Chair Stepouts 2. Single Chair Leg Lifts (L) 3. Single Chair Leg Lifts (R) 4. Chair Abductors 5. Chair Tip Toes 6. Chair Side Glute Lifts (L) 7. Chair Side Glute Lifts (R) 8. Chair Marches 9. Chair Mini Hip Lifts 10. Chair Single Hip Swirls (L) 11. Chair Single Hip Swirls (R) 12. Chair Mini Reverse Lunges (L) 13. Chair Mini Reverse Lunges (R) 14. Chair Calf Point Ups (L) 15. Chair Calf Point Ups (R) ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄