Ini Manfaatnya Jika Anda Squat Setiap Hari! | Hidup Sehat tvOne скачать в хорошем качестве

Ini Manfaatnya Jika Anda Squat Setiap Hari! | Hidup Sehat tvOne

Hidup Sehat tvOne - Ini Manfaatnya Jika Anda Squat Setiap Hari! Squat adalah gerakan sederhana namun merupakan salah satu latihan paling efektif untuk seluruh tubuh. Apa jadinya jika Anda memasukkan squat ke dalam rutinitas harian Anda? Video ini akan mengupas tuntas manfaat luar biasa yang akan Anda rasakan, mulai dari penguatan otot inti dan kaki, peningkatan mobilitas, hingga potensi pembakaran kalori yang lebih tinggi. Pelajari mengapa latihan fungsional ini vital untuk kesehatan jangka panjang dan bagaimana squat harian dapat mengubah postur serta kekuatan fisik Anda secara keseluruhan. RA01 HSR01 FMR01 Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya: 🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne 🔴 Instagram @hidupsehattvOne --------------------------------------------------------------------- Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang --------------------------------------------------------------------- Jangan lupa juga untuk: 👉Subscribe 👉Like 👉Coment 👉Share --------------------------------------------------------------------- Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉 Thankyou ☺❤ Hidup Sehat Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live