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Dans cet épisode #289 , j’ai invité Rémi Rivet et Étienne Chave , deux coachs sportifs diplômés, pour parler du cycle de vitesse dans l’entraînement en trail. Quel est l’intérêt de programmer un cycle de ce type, que ce soit pour un traileur qui s’oriente sur des objectifs de courte, moyenne, ou longue distance ? Quand le positionner ? Vous allez voir que la réponse à ces questions est évidemment à nuancer selon les profils de coureur, leur spécificité et celle de leurs objectifs. Quoiqu’il en soit les gains d’un travail sur le plat sont réels et se transfèrent sur terrains spécifiques au trail, sur le plan mécanique mais aussi le coût énergétique. Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une bonne écoute ! 📸 : @‌antoinejiquel_photography #trail #trailrunning #podcasttrail Liens entendus dans l'épisode : Upside Strength (https://upsidestrength.com/fr/) Episodes LTP : 147 - Jeunes et trail https://podcast.ausha.co/let-s-trail-... NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON (https://patreon.com/lets_trail_le_pod...) :  Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :   / lets_trail_le_podcast   Selon le niveau d'engagement :  -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur -> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audio Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici : Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com (mailto:letstrail08@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.