У нас вы можете посмотреть бесплатно 【1回30秒!】50代・60代に大人気!!インスタで19万回再生した全身痩せすき間トレーニング🔥61歳でも7kg痩せた!! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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\61歳大阪のおばちゃん・人生最後のダイエット記録/ ★人生MAX体重更新58kgからリベンジダイエット開始⇒50kgへ! ★9歳、6歳、1歳の3人の孫持ちばーば🙋♀️ ★Instagramフォロワー1.8万人 / yu_arakandiet 今日は私のインスタグラムで10万回再生以上した50代・60代のフォロワーさんに大人気のエクササイズを6種類ご紹介します! 年末年始は主婦は大忙しなので、1種類30秒でできるものを選びました。 家事の合間のすき間時間にサクッとできるエクササイズなので、毎日続けてすっきりボディーを目指しましょう! ダイエットは毎日コツコツ続けることが大事! 1日1分でも良いので体を動かす習慣を作りましょう(^^♪ 年齢はただの数字。何歳からでも遅くはないです! 諦めたらそこで試合終了ですよ!(笑) ダイエットは楽しんだもの勝ち!楽しく一緒にダイエット頑張りましょう♬ ★アラ還世代でも楽しくできるエクササイズを毎日発信しているのでチャンネル登録お願いします! #ダイエット #全身痩せ #お腹痩せ #脚痩せ #背中のはみ肉撃退 #猫背改善 #50歳からのダイエット #60歳からのダイエット #公開ダイエット #すき間トレーニング #更年期ダイエット #宅トレ #還暦女子 #還暦ダイエット挑戦 #50代ダイエット #60代ダイエット #いつまでも綺麗でいたい