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러닝부상 당해보지 않은 러닝초보자는 절대 모르는 현실적인 회복방법(러닝회복아이템)

#러닝부상 #러닝초보 #달리기 #마라톤 # ZONE2 #슬로우조깅 #런닝화 #러닝회복 00:00 인트로 00:45 러닝을 오래 하는 사람들이 실제로 지키는 회복 기준 01:43 러닝부상 막기위해 몸 신호에 어떻게 적용하느냐 05:01 러닝회복을 위한 보조수단 선택기준 05:50 러닝회복장비는 부상을 위한 치료방법이 아닙니다 영상 출처 : 네이버 블로그 '힐스페셜' , 유튜브 채널 '브레이스 맨' 달리기를 시작하고 난 뒤 이런저런 부상과 통증을 겪고 회복하는 과정을 통해서, 지금까지의 러닝경험을 바탕으로 많은분들이 즐겁게 오랫동안 달릴수 있도록 도와드립니다. 이제 막 시작하는 초보러너분들이라면 반드시 큰 도움이 되실겁니다. 행복한 달리기 하시길 바랍니다.^^ 여러분의 댓글과 구독은 콘텐츠 제작에 큰 힘이 됩니다. 함께 만들어가는 채널이 되고 싶어요. 💌 비즈니스 문의 : somuwon@gmail.com

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