• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How Long to REST After an Intense CrossFit Session? (what you need to know) скачать в хорошем качестве

How Long to REST After an Intense CrossFit Session? (what you need to know) 1 год назад

crossfit

recovery

training

getbetter

24h

48h

richfroning

andrewhiller

hillerfit

hyrox

exercise

rest

huberman

longevity

teamrichey

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How Long to REST After an Intense CrossFit Session? (what you need to know)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How Long to REST After an Intense CrossFit Session? (what you need to know) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How Long to REST After an Intense CrossFit Session? (what you need to know) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How Long to REST After an Intense CrossFit Session? (what you need to know) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How Long to REST After an Intense CrossFit Session? (what you need to know)

▶️Try our Programming // https://pxl.to/builtbywodscience69 use the code ''BUILTBYSCIENCE15'' at check-out for 15% off ▶️ Create and Sell Programs online // https://pxl.to/strivee69. Use the code “WODSCIENCE10” for 10% off of your subscription. 👕 MERCH - https://www.wod-science.com/#store -- Recovery time depends on the workout's intensity. In this video, I present the latest research on the intensity of CrossFit benchmark workouts and how to use that data to determine your ideal rest period. Stay tuned until the end for tips and tricks on optimizing your recovery. -- If you liked the video and want to see more please consided SUBSCRIBING to the channel https://pxl.to/subscribewodscience FOLLOW US for FREE evidence based education on Fitness and Nutrition.   / wod_science     / wod_science   https://www.wod-science.com TIMESTAMPS 00:00 - Intro 01:10 - How intense is CrossFit (physiology) 06:00 - Our new programming 07:12 - How long does it take to recover from CrossFit 10:30 - The repeated bout effect 11:35 - Recovery tips 16:15 - The trap of suboptimal recovery #crossfit #physiology #recovery

Comments
  • Что ограничивает ваш VO2 Max? Как определить это и улучшить с помощью интервальных тренировок 1 год назад
    Что ограничивает ваш VO2 Max? Как определить это и улучшить с помощью интервальных тренировок
    Опубликовано: 1 год назад
  • What CrossFit Can Learn From Endurance Sports (Insights from a NEW Study) 1 год назад
    What CrossFit Can Learn From Endurance Sports (Insights from a NEW Study)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой 5 лет назад
    Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой
    Опубликовано: 5 лет назад
  • The VO₂max Protocol No One Uses – Part 2: What the Data Reveals 2 часа назад
    The VO₂max Protocol No One Uses – Part 2: What the Data Reveals
    Опубликовано: 2 часа назад
  • The Ultimate Guide to Threshold Training (build your engine fast) 8 дней назад
    The Ultimate Guide to Threshold Training (build your engine fast)
    Опубликовано: 8 дней назад
  • I Tested Elite CrossFit Athletes. This Is How FIT They Actually Are 8 месяцев назад
    I Tested Elite CrossFit Athletes. This Is How FIT They Actually Are
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 1 YEAR CROSSFIT TRANSFORMATION - Here's What I Learned.. 5 месяцев назад
    1 YEAR CROSSFIT TRANSFORMATION - Here's What I Learned..
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Настоящая наука тренировок в Зоне 2 (а не шумиха) 1 месяц назад
    Настоящая наука тренировок в Зоне 2 (а не шумиха)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • What 2 года назад
    What "Improving Your Engine" for CrossFit Actually Means
    Опубликовано: 2 года назад
  • Попробуй эту схему - старые методы тренинга больше не работают 3 дня назад
    Попробуй эту схему - старые методы тренинга больше не работают
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Профессиональная подготовка спринтера, что нужно знать, теория спринта простыми словами 5 дней назад
    Профессиональная подготовка спринтера, что нужно знать, теория спринта простыми словами
    Опубликовано: 5 дней назад
  • №1 ПРИЧИНА СТАРЕНИЯ: как остановить САРКОПЕНИЮ? Потеря мышц и здоровье 4 дня назад
    №1 ПРИЧИНА СТАРЕНИЯ: как остановить САРКОПЕНИЮ? Потеря мышц и здоровье
    Опубликовано: 4 дня назад
  • The BEST Carb Strategy for CrossFit and Hyrox: are you fueling right? 1 год назад
    The BEST Carb Strategy for CrossFit and Hyrox: are you fueling right?
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10-минутный протокол VO₂max, который никто не использует 3 недели назад
    10-минутный протокол VO₂max, который никто не использует
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Rich Froning Fittest Man on Earth | Short Film 4 месяца назад
    Rich Froning Fittest Man on Earth | Short Film
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • The BEST Progressive Overload Methods for Peak Performance: CrossFit vs. HYROX compared 1 год назад
    The BEST Progressive Overload Methods for Peak Performance: CrossFit vs. HYROX compared
    Опубликовано: 1 год назад
  • Полное руководство по интервальным тренировкам (приведите себя в форму быстро!) 1 месяц назад
    Полное руководство по интервальным тренировкам (приведите себя в форму быстро!)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему все ненавидят кроссфит 3 года назад
    Почему все ненавидят кроссфит
    Опубликовано: 3 года назад
  • FITNESS OVER 35 - HOW TO START FROM SCRATCH 3 года назад
    FITNESS OVER 35 - HOW TO START FROM SCRATCH
    Опубликовано: 3 года назад
  • The #1 Thing that ACTUALLY Boosts Recovery (New Research) 5 месяцев назад
    The #1 Thing that ACTUALLY Boosts Recovery (New Research)
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5