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No vídeo de hoje, eu te ensino o passo a passo completo para realizar o Kakásana, também conhecido como a postura do corvo. Essa é uma postura que combina força nos braços, ativação do core, foco e equilíbrio — e, quando aprendemos a técnica correta, ela se torna muito mais acessível do que parece. Você vai aprender: • como preparar o corpo com movimentos simples • posicionamento das mãos e alinhamentos essenciais Quer praticar comigo? Acesse meu site e agende sua primeira prática experimental e gratuita. https://victorialeal.com.br/ Se este vídeo te ajudou, deixa seu like, comenta sua experiência com o Kakásana e se inscreva no canal para receber próximas práticas! Que sua prática te leve sempre para um lugar de mais força, equilíbrio e leveza.