📌 Styrketräning hemma med hantlar - INGEN UPPREPNING! - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Styrketräning hemma med hantlar - INGEN UPPREPNING! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Styrketräning hemma med hantlar - INGEN UPPREPNING! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Styrketräning hemma med hantlar - INGEN UPPREPNING! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Styrketräning hemma med hantlar - INGEN UPPREPNING!

INGEN UPPREPNING - Träna hela kroppen, men gör varje övning bara en gång - HANTLAR: tunga och lätta 45/15 (9 intervaller, 3 varv) Uppvärmning (30 sek per övning, 3min) 1. Väderkvarnen 2. Knäböj + bröstöppnare 3. Utfall bak + rotation, varannan sida. 4. Öppna höften, varannan sida 5. Baksida lår + simma upp 6. Spark i rumpan-spring Varv 1️⃣ Utfall bakåt höger Utfall bakåt vänster Dubbelrodd Planka med benlyft höger Planka med benlyft vänster Bröstpress Höftlyft Deadbug Clean & press Varv 2️⃣ 1 1/2 Front squat Enarmsrodd höger Enarmsrodd vänster Sumo squat Pullovers Kickstand RDL höger Kickstand RDL vänster Planka med viktflytt Mountainclimbers Varv 3️⃣ Goblet squat Snatch höger Snatch vänster Sidoutfall i tempo Armhävningar Curtsy squat höger Curtsy squat vänster Krabban med crunch Devilspress 🔥 Kör så det ryker! 🔥 Här hittar du mig: 📱 Instagram: @morsansomtranar 📺 YouTube: Träningspeppen

Comments