У нас вы можете посмотреть бесплатно PULS, STYRKA & KOORDINATION - Träna cirkelträning hemma med EN hantel или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
30min intensiv cirkel helkropp med EN hantel 👉 Du klarar åtminstone en hantel på 5-8kg. ‼️Håll stort fokus på din core i samtliga övningar. Ha kontroll där innan du ökar på. 3 varv 45/15sek 1️⃣ Utfall m. rotation hantelswing, varannan sida 2️⃣ Snatch m. balans, varannan sida 3️⃣ Knäböj m. hopp + rotation högt knä 4️⃣ Sidoutfall + dubbel bicepcurl H 5️⃣ Sidoutfall + dubbel bicepcurl V 6️⃣ Skridskohopp + rotation ✨Kör så det ryker! ✨ Du hittar mig på Instagram: 📱 Instagram: @morsansomtranar