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EXPERTO en CARRERA: 3 COSAS que te van a pasar si ENTRENAS COMO UN PRO | Borja Marin

¿Tiene sentido entrenar como un atleta profesional si eres un corredor popular? En este episodio, Rubén Espinosa charla con Borja, entrenador especializado en rendimiento, para desmontar los errores más comunes de quienes copian rutinas de élite sin tener en cuenta su propio contexto. ⚠️ Si estás preparando una maratón o simplemente quieres mejorar tu rendimiento, esto te interesa: hablaremos de las consecuencias de sobreentrenarse, de seguir planes automatizados sin criterio y de olvidar lo más importante... que entrenar bien no siempre significa entrenar más. 💬 Borja te cuenta 3 cosas que te van a pasar si entrenas como un PRO… sin serlo. La primera puede dejarte fuera de carrera. 🏃‍♂️ INFO - https://hijosdelaresistencia.com/entr... 🙋‍♂️🙋‍♀️ SOLICITAR PLAZA - https://hijosdelaresistencia.com/form... ______________________________________________________________ 🗞️ Suscríbete Gratis a Nuestra Newsletter con Contenido Exclusivo: https://hijosdelaresistencia.com/un-e... 🏃🏾‍♂️¿Te gustaría entrenar en Hijos de la Resistencia? Envía tu solicitud: https://hijosdelaresistencia.com/form... ALGUNOS DE NUESTROS PROGRAMAS QUE PUEDEN INTERESARTE 📊Great Runner. Y descubre como crear entrenamientos de carrera paso: https://hijosdelaresistenciaacademia.... 🚀 Training Pro. Para entrenadores que quieren brillar más y ser mejor valorados. https://hijosdelaresistenciaacademia.... ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales👇🏻  / hijosdelaresistencia_oficial     / ruben.espinosa_   TIMELINE: 00:00:00 Avance 00:00:43 Introducción 00:01:04 Anuncio especial 00:05:15 Diferencias entre entrenadores formados y exdeportistas que se convierten en entrenadores 00:29:05 ¿Por qué los deportistas de élite no entrenan fuerza pero tú sí deberías? 00:31:59 Planificaciones con IA vs planificación con entrenadores: pros y contras 00:38:41 Polarizado, ATR e Inverso: ¿Cuándo usar cada modelo de entrenamiento? 00:39:31 Modelo ATR 00:43:40 Modelo Polarizado 00:54:07 Modelo Inverso 01:03:10 Esta es la estrategia más utilizada en nuestros deportistas 01:07:23 ¿Cuál ha sido la revolución de HYROX? 01:18:43 Esto es lo más importante cuando entrenas y mucha gente lo olvida 01:21:58 Elige tu próximo vídeo

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