倪海廈：鼻樑處有個「通鼻穴」，鼻塞、過敏按一按，比噴劑還暢通！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：鼻樑處有個「通鼻穴」，鼻塞、過敏按一按，比噴劑還暢通！

💡倪海廈親授：鼻塞不用噴劑，按對穴位比藥還靈 各位，今天咱們講的是鼻梁上那個"通鼻穴"的妙用。很多人鼻塞、過敏，一天到晚依賴鼻噴劑，結果越噴越沒效，還產生依賴性。其實啊，中醫早就有辦法了——按對穴位，比那些噴劑還管用，而且沒副作用。 🔥核心原理 《黃帝內經》說"肺開竅於鼻"，鼻子通不通，關鍵看肺氣順不順。鼻塞的根源有四種：風寒束肺（流清涕、怕冷）、風熱犯肺（黃濃鼻涕、口幹）、脾虛濕盛（鼻悶、疲倦、大便稀）、肺腎兩虛（長年鼻塞、腰酸腿軟）。通鼻穴在鼻梁中段，是督脈和手陽明大腸經交會處，按這裏能激發陽氣，沖開壅塞，讓鼻竅瞬間通暢。 📍具體穴位與按法 1. 通鼻穴（鼻通穴）：鼻梁骨與鼻頭軟骨交界處的凹陷，用食指或中指按揉，順時針50下、逆時針50下，早晚各1次，每次3-5分鐘 2. 迎香穴：鼻翼外緣中點旁開凹陷處，雙手食指同時按住兩側上下搓動，每次100下 3. 印堂穴：兩眉中間，用大拇指從印堂往上推至發際線再推回，反復50次 4. 合谷穴：虎口肌肉最高處，用力按壓至酸脹感，每側按1分鐘 5. 風池穴：後頸部兩條大筋外緣凹陷處，雙手大拇指同時按住往上推按，每次3-5分鐘 ⚕️分型調理方法 風寒型（清涕、怕冷、打噴嚏）： 經典方：小青龍湯（麻黃、桂枝、幹姜、細辛、五味子、白芍、半夏、甘草，需醫師處方） 食療：生姜3-5片+紅糖煮水，或蔥白3-5根+生姜3片煮水，或紫蘇葉10克煮水 註意：保暖頸部，戴圍巾防風 風熱型（黃濃鼻涕、鼻幹、口渴、咽痛）： 經典方：銀翹散（金銀花、連翹、桔梗、薄荷、竹葉、生甘草、荊芥穗、淡豆豉、牛蒡子，需醫師處方） 食療：菊花10克泡茶，或薄荷葉5克泡茶，或雪梨1個燉煮食用 禁忌：少吃炸雞、燒烤、辣椒、油炸食品，不要熬夜 脾虛濕盛型（鼻悶、疲倦、胃口差、大便稀）： 經典方：苓桂術甘湯（茯苓、桂枝、白術、甘草）或參苓白術散（需醫師處方） 食療：薏米30克煮粥，或山藥100克炒食/煮粥，或紅豆薏米粥，或茯苓10克煮水 禁忌：少吃冰淇淋、冰飲料、生菜沙拉、甜食 肺腎兩虛型（長期鼻塞、腰酸腿軟、氣短、夜尿多）： 經典方：金匱腎氣丸加減或六味地黃丸加減（需醫師辨證處方） 食療：黑豆30克煮粥或打豆漿，核桃3-5個/日，栗子適量煮食，黑芝麻粉1勺/日溫水沖服 註意：避免過勞，節制房事 💧日常保養 生理鹽水洗鼻（0.9%濃度），早晚各1次，每次3-5分鐘 避免過敏原（蟎蟲、花粉、動物毛發等） 適當運動（散步、慢跑、太極、瑜伽） 保持心情愉快，避免肝郁 ✅適用人群 輕中度鼻塞、鼻炎、過敏性鼻炎患者 經常感冒導致鼻塞者 對鼻噴劑產生依賴想擺脫者 各年齡段體質調理（按摩穴位安全無副作用） ❌不適用人群（需線下檢查就醫） 鼻塞伴嚴重頭痛、高燒持續不退者需線下檢查就醫 鼻涕帶血、鼻腔反復出血者需線下檢查就醫 嗅覺完全喪失超過1周者需線下檢查就醫 懷疑鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤者需線下檢查就醫 症狀嚴重且按穴位調理1-2周無明顯改善者需線下檢查就醫 童子（3歲以下）及孕婦需在醫師指導下使用需線下檢查就醫 --- #通鼻穴 #鼻塞 #過敏性鼻炎 #倪海廈 #黃帝內經 #迎香穴 #小青龍湯 #脾虛濕盛 #肺開竅於鼻 #中醫穴位按摩 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師中醫智慧館