Скачать с ютуб Jak przesunąć granice własnego organizmu? Dr Tomasz Mikulski-W Rytmie Biegania powered by eobuwie.pl в хорошем качестве

Jak przesunąć granice własnego organizmu? Dr Tomasz Mikulski-W Rytmie Biegania powered by eobuwie.pl

Dr Tomasz Mikulski - pracownik Instytutu Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej w Polskiej Akademii Nauk, lekarz PZLA, ULTRA sportowiec i praktyk treningu wysokościowego jest gościem podcastu W Rytmie Biegania, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl Doświadczenie zdobywał nie tylko w laboratorium, ale również na zgrupowaniach kadry PZLA i regularnych konsultacjach medycznych. Wyjątkowo uważny badacz i obserwator. W badaniach prowadzonych w instytucie PAN poznał na wskroś ludzkie możliwości i metabolizm wysiłku, wszystko dzięki swojej pasji do ruchu zaszczepionej w młodym wieku. Jak sam twierdzi - bez przetestowania wszystkiego na sobie, nie mógłby pomagać i doradzać innym. Z tej rozmowy dowiesz się m.in.: Czym jest deprywacja snu - jak zarządzać regeneracją przy długotrwałym wysiłku, Dlaczego warto sięgać "po przerwę" przed startem? Jak podejmować rozsądne decyzje podczas zmęczenia, Jak metabolicznie powstaje ściana podczas długotrwałych wysiłków? Jak euforia biegacza potrafi wpłynąć na wynik maratonu Jak suplementować węglowodany? Jak wiązania sznurówek mogą wpłynąć na komfort i bezpieczeństwo biegu Dlaczego trenował do „odcięcia”? Rozmowę prowadzi Adam Kszczot i Maciej Kurzajewski