دهون البطن ولا نفخة؟ كيف تفرّق بينهم وليش الميزان بخدعك | د. ربى مشربش скачать в хорошем качестве

دهون البطن ولا نفخة؟ كيف تفرّق بينهم وليش الميزان بخدعك | د. ربى مشربش

ليش بطني بارزة رغم إنو وزني طبيعي؟ 🤔 بهالفيديو رح نحكي بصراحة وبعلم 👌 عن دهون البطن، الفرق بين الدهون والنفخة، وليش الميزان لحاله ما بكفي أبدًا 📉 خلّيك معي خطوة خطوة 👇 ⏱️ محاور الفيديو: 🟢 00:00 | مقدمة – ليش موضوع دهون البطن مهم؟ 🟢 01:12 | هل الشكل الخارجي كافي لتحديد السمنة والدهون؟ 🟢 01:31 | وزني طبيعي… ليش لازم أخسر وزن؟ 🟢 01:51 | كيف نقيس الدهون داخل البطن؟ 🟢 02:15 | استخدام المتر لقياس دهون البطن 📏 🟢 03:16 | طريقة ثانية لقياس دهون البطن 🟢 04:06 | هل الوزن والطول كافيين لتقييم الدهون؟ 🟢 04:49 | هل دهون البطن نوع واحد أم أنواع؟ 🟢 05:22 | متى تكون البطن نفخة مش دهون؟ 🟢 05:43 | نقاط مهمة للتخلص من نفخة القولون العصبي 🌿 🟢 06:35 | الحل العملي للتعامل مع دهون البطن 💪 📌 لا تنسى: اعمل لايك 👍 اكتب سؤالك بالكومنت 💬 واشترك بالقناة عشان توصلك المعلومات الصح 💚 🎯 هل تبحث عن حمية غذائية تناسبك؟ اشترك الآن في برنامج الحميات الأونلاين واحصل على 4 خطط غذائية مصممة خصيصًا لك ✅ اضغط هنا للاشتراك👉https://www.rubadiet.com/product/%D8%... 📥 حمّل ملفك المجاني الآن 👉 اضغط هنا للتحميل https://rubadietcom.subscribemenow.com/📄 الدليل المبسّط لتخطيط الحميات الغذائية 📲 تابعوا د. ربى مشربش على السوشال ميديا لنصائح التغذية والصحة: 🔹 Instagram:   / rubamusharbash   🔹 TikTok:   / rubamusharbash   🌐 المواقع الإلكترونية: 🔹 للاستشارات والأنظمة الغذائية: https://www.rubadiet.com/ 🔹 للتدريب والدورات: https://www.nutriwisejo.org/ ✨ لا تنسوا الاشتراك بالقنوات: 🔔 قناة د. ربى مشربش للتغذية:    / @rubamusharbash   🍴 قناة وصفات صحية مع رُبى:    / @rubadietrecipes