Пилатес с пенным валиком Flow│ 35 мин │ Тренировка всего тела дома скачать в хорошем качестве

Пилатес с пенным валиком Flow│ 35 мин │ Тренировка всего тела дома

Эта тренировка с пенным роликом на коврике для пилатеса заставит ваше тело двигаться. Здесь задействовано всего понемногу: мышцы кора, рук, ног, спины, подвижность позвоночника и координация. После этого занятия ваше тело будет растянутым, сбалансированным и сильным. Продолжительность: 30 минут с 5-минутной растяжкой Цели: всё тело Уровень: от низкой до средней интенсивности, от начального до среднего Оборудование: стандартный пенный ролик диаметром 90 см Дайте мне знать, как всё проходит! INSTAGRAM: @mat.pilates @mat.pilates @mat.pilates -------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Информация предоставлена ​​исключительно в образовательных целях и не должна рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Используя этот контент, вы действуете на свой страх и риск.