У нас вы можете посмотреть бесплатно Тяга мины одной рукой | Смотреть все активные мышцы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
При выполнении упражнения «Тяга мины одной рукой» следите за всеми активными мышцами. Широкая мышца спины вместе с другими разгибателями плеча разгибает плечевой сустав. Широкая мышца спины разгибает плечо, трапециевидная мышца сводит лопатку, а мышцы кора стабилизируют грудную клетку. 1. Первая часть движения — разгибание плеча, основным разгибателем которого является широчайшая мышца спины. Задняя дельтовидная мышца участвует в разгибании плеча. 2. Во второй части, если мы продолжим движение и отведем локоть за корпус (переразгибание), задняя дельтовидная мышца станет доминирующей. Чтобы ознакомиться с полным анатомическим анализом, войдите в приложение «Силовые тренировки», перейдите в раздел «Упражнения» и найдите «Тяга мины одной рукой» https://www.muscleandmotion.com/produ... СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ, ЧТОБЫ ВИДЕО БЫЛО КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Facebook — / muscleandmotion Instagram — / muscleandmotion Спасибо за просмотр! Команда «Muscle and Motion»