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【自衛隊体操】ラジオ体操指導員がやってみた！超痩せる・運動不足解消‼【千葉県君津市郡ダム】

本日のフィットネス☆ ・目的：自粛太り対策、運動不足解消、自衛隊体操覚えたい ・効果：消費カロリーUP、朝から代謝UP、簡単手軽、超痩せる 皆さん、今日は少し難しくてきつい「自衛隊体操」をラジオ体操指導員の私がやってみました。正直、むずかしかったのでしばらく練習します(笑)。しかもラジオ体操よりもだいぶキツイです(*^^*)。 自衛隊体操はかざりぷろじぇくとのかざりさんの体操動画でも有名になりましたね(^^)/。 URL貼っておきます！ 皆さんもぜひ練習して、ラジオ体操と共に日々の習慣に！そして、ダイエットに健康にお役立てください。自粛中にももってこいの運動です！ ※関連動画☆ ①【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニング　byかざりぷろじぇくと    • 【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短期間で超痩...   ②自衛隊LIFEHACK Season2「本気の！自衛隊体操の仕方①～陸自・空自編～」    • 自衛隊LIFEHACK Season2「本気の！自衛隊体操の仕方①～陸自・...   ・自粛太り ・運動不足 ・座ってばかり ・朝時間の有効活用 ・朝活したい ・自衛隊体操がしたい ・自衛隊体操を覚えたい ・毎朝の習慣にする運動を探している ・一人で運動したい ・将来の体が心配 こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して 一緒にフィットネス＆エクササイズしましょう！ 動画は平日と土曜日の朝に投稿しています。 ご都合の良い時間にご覧ください. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★使用している楽曲 　ありがとうございます(^^)/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自衛隊体操 https://www.mod.go.jp/gsdf/fan/sound/... #自衛隊体操 #ラジオ体操第一 #ラジオ体操 ＜自己紹介＞ トクさん：モーニングトレーナー（朝専門のパーソナルトレーナー） ・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導 ・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富 ・中高生へのダイエット無料相談365日実施中 ＜その他＞ ・ラジオ体操指導員 ・高齢者体力つくり支援士 ・プロティンマイスター ・サプリメントコーディネーター ・公害防止管理者 ・エネルギー管理士