У нас вы можете посмотреть бесплатно Glúteos & brazos | 10 minutos | intermedio или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hola xurri, entreno rápido pero intenso para piernas y superior. si padece de dolor cervical, ten muchísimo cuidado con las posiciones de cuadrúpedo, ya que suele haber tendencia a sobrecargar la zona del trapecio. Intenta hacerlo, siempre manteniendo los hombros alejados de las orejas y empujando tanto con la mano como con el antebrazo. Para evitar sobrecargar zona del cuello, relaja sobre todo cuello, mirándote las manos. Si tienes dolores en la zona lumbar o algún tipo de patología, evita hacer la cobra para estirar mejor la vaca. Espero que te guste, te leo en comentarios 🩷