«Сны — это обман мозга. Правда, которую скрывали» Сомнолог Ковальзон скачать в хорошем качестве

«Сны — это обман мозга. Правда, которую скрывали» Сомнолог Ковальзон

🌙 Почему мы спим и что происходит в мозге ночью? В новом выпуске подкаста наш гость – Владимир Матвеевич Ковальзон, один из самых известных сомнологов России. 🔹 Зачем сон понадобился эволюции? 🔹 Фазы сна и их роль для мозга и организма. 🔹 Циркадные ритмы и биохимия сна – как работает наш внутренний «биологический часы». 🔹 Что делают болезни и зависимости со структурой сна? 🔹 Правда о снотворных и мелатонине. 🔹 Секрет долгой и продуктивной жизни. 🎁 В конце выпуска – розыгрыш книги от гостя! Таймкоды: 0:22 розыгрыш книги 3:30 причины бессонницы 4:30 фатальная семейная инсомния 10:30 эволюционное значение сна 25:08 антидепрессанты и сон 36:50 биохимия сна 44:17 значение сновидений 55:26 снотворные и мозг 52:10 мелатонин и сон 1:02:27 центр души 1:12:03 депривация сна 1:15:10 секрет долгой и счастливой жизни На нашем сайте https://narcoklinika.com вы найдёте больше информации про Клинику доктора Лазарева. Помощь: https://t.me/narcoklinik_bot Единственный центр лечения зависимостей Северо-Западного региона полного цикла (от выезда на дом до реабилитации-ресоциализации). Авторские индивидуальные программы лечения, созданные кандидатами и докторами наук. Психиатрическое отделение с комфортными палатами, доброжелательным персоналом и индивидуальным планом лечения. ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? МЫ С РАДОСТЬЮ ОТВЕТИМ: 📲 ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС! ✍Записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ! САНКТ-ПЕТЕРБУРГ +7 (812) 439-15-92 ❗ Анонимно 24/7 ❗ Помощь: @narcoclinic_bot 🌐Наш сайт: https://narcoklinika.com 📬 Наша почта: [email protected] Мы в Телеграмм: https://t.me/lazarevdoc Мы в VK: https://vk.com/narcoklinika 📸 Мы в Instagram:   / narcoklinika2