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어깨에업힌 곰한마리 사라지게 하는 간단 목 스트레칭- 강하나 스트레칭(2020.07)

안녕하세요. 오늘은, 일주일의 피로가 쌓이는 목요일..ㅠㅜ 반하나들의 피로를 풀어드리는 목요일엔 목운동!! 간단하고 쉽게, 언제어디서든 할 수있는 목 스트레칭을준비했어요^^ ✔️오늘의 순서는 초간단 운동인 만큼 한쪽 방향씩 옆목부터-뒤-앞쪽까지!! 각 1분정도 유지한 상태로 편안한 호흡과 함께 해주세요😌 앉아서 의자에서 서서 언제든지 어디에서나 가능하니, 어깨에 곰 한마리 지고 있는 느낌이 든다면, 꼭!! 짧은 시간에 시원하고 개운함을 느껴보기위해! 오늘부터 시작해보세요 시간이 여유로울때 함께 하면 좋은 영상 ⬇️⬇️⬇️ 승모근 • 한 번만에 바로 효과보는!! 뭉친 승모근 없애는 스트레칭 - Neck and... 어깨- • 어깨 스트레칭(오십견 예방,라운드 숄더) - 강하나 스트레칭(2019.07) ✅강하나의 리얼리티 일상을 담은 인스타그램 / kkangs_one #목스트레칭#어깨라인#승모근풀기

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