• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact скачать в хорошем качестве

35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact

Grab a light set of dumbbells (3-5lbs) and a mat for this upper body barre inspired strength workout. Today's focus is strengthening the shoulders, back, triceps, biceps, and a little core! We are moving to approximately 130 bpm (dubbed music over what I'm listening to live) but you and I never HAVE to go at the same speed/tempo. You can go slower or faster, this is your workout! Just try to maintain great form throughout : ) Today's format is tri-sets. Some of these tri-sets are unilateral. If you have a weaker side (that you know of) perform that side first and match on your stronger side. I will always cue left side first. During the trisets we will perform the first exercise for 60 seconds, the second exercise for 45 seconds, and the third exercise for 30 seconds. We do this twice. If it is a unilateral tri-set it will go left to right. If it is a bilateral triset there will be a slight changeup inn the exercise variation for the second round. After round two there is a 30 second recovery time. Before switching up the exercise there will be a demo in the upper left hand corner of your screen, and I give verbal cues throughout as well. This one is high volume with little recovery time, so if needed you can always lighten the resistance mid set, switch to BW only, and/or rest/pause. This one builds and burns. So meet me on your mat with and let’s get to work! 🤜❤️🤛 Let me know how it goes in the comments below! Skip to 2:30 to begin workout Workout time: Approx 35:00 Workout with stretch: Approx 39:00 Barre 6 Week Program:    • 6 Week Barre, Strength, and Cardio Workout...   More Barre Workouts:    • Barre: FIT by Larie   Advanced 30 Day Program:    • Advanced At-Home Strength and Cardio 30 Da...   Month 1 30 Day Workout Program:    • Month One: 30 Day Workout Program Strength...   Month 2 30 Day Workout Program:    • Month Two: 30 Day Workout Program Strength...   Month 3 30 Day Workout Program: Month 3 30 Day Workout Program:    • Month Three: 30 Day Strength and Cardio Wo...   Month 4:    • Month Four: 30 Day Workout Program Strengt...   Yogorilla Mats / Use code FITBYLARIE for 10% off: https://gorillamats.com (I'm using 7x5) Equipment/ Clothing used: https://www.amazon.com/shop/fitbylari... The Workout 60 seconds / 45 seconds / 30 seconds / 30 sec rest Two Rounds or Left side, then match on right DB side lying ext shoulder rotations DB side plank reach under DB side plank rear delt fly (perform left then right) DB prone shoulder press DB prone around the worlds DB supermans (change grip rounds 2) DB iso bird dog row DB bid dog row to kickback DB birddog kickbacks (left then right) DB 4 way lateral raise DB lateral raise DB lat raise pulses (change in exercise variation rd 2) DB curl to punch DB poliquin lateral raise DB curl to arnold press (left then right) DB neutral to pronated row DB single arm fly DB single arm Y raise (left then right) DB pull to press combo DB press to front raise combo DB bus drivers (change in exercise variation round 2) DB delt burnout Additional Add-Ons to Compliment this Workout: Barre Inspired 35 Minute Lower Body and Core:    • 35 Minute Barre Inspired Strength Workout ...   Cardio 30 Minute Power Cardio:    • 30 Minute Continuous Power Cardio Workout ...   20 Minute Cardio/Core Low Impact:    • 20 Minute Cardio and Core Low Impact Worko...   30 Minute Low Impact Cardio:    • 30 Minute Low Impact Cardio Workout | Cont...   Stretch 13 Minute Mid/Upper Back Stretch:    • 13 Minute Mid/Upper Back Stretch & Release...   20 Minute Lower Back Stretch (gentle, relaxing):    • 20 Minute Lower Back Release Gentle Stretc...   15 Minute Hip Stretch:    • 15 Minute Stretch for Hips | Release Hip T...   15 Minute Daily Stretch (Full Body):    • 15 Minute Daily Full Body Stretch Routine ...   15 Minute Upper Body Stretch:    • 15 Minute Upper Body Mobility | Dynamic an...   Tag me in your posts & stories on IG: @lariemidkiff Follow "Fit By Larie" on Facebook! Join the private FB group Fit by Larie (this is a great way to ask your questions when more context is needed!) MUSIC: 🎵 All songs are licensed from epidemic sounds and soundstriped

Comments
  • 45 Minute Full Body Power Yoga Flow | No Equipment 1 год назад
    45 Minute Full Body Power Yoga Flow | No Equipment
    Опубликовано: 1 год назад
  • 60 Minute Barre Inspired Strength Workout | Total Body | Low Impact | Dumbbells & Mini Band 2 года назад
    60 Minute Barre Inspired Strength Workout | Total Body | Low Impact | Dumbbells & Mini Band
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Minute Full Upper Body Giant-Set Workout | Dumbbells Only 3 года назад
    30 Minute Full Upper Body Giant-Set Workout | Dumbbells Only
    Опубликовано: 3 года назад
  • 35 Minute Push Pull & Core At-Home Strength Workout | Upper Body | Low Impact | Dumbbells | Band 1 год назад
    35 Minute Push Pull & Core At-Home Strength Workout | Upper Body | Low Impact | Dumbbells | Band
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20-минутная силовая тренировка всего тела в стиле барре | Непрерывная | Без штанги | Гантели и ко... 4 года назад
    20-минутная силовая тренировка всего тела в стиле барре | Непрерывная | Без штанги | Гантели и ко...
    Опубликовано: 4 года назад
  • Fiery Upper Body Barre 💛 Strength, Control & Endurance | Weights + Core Focus 13 дней назад
    Fiery Upper Body Barre 💛 Strength, Control & Endurance | Weights + Core Focus
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 45 Minute Upper Body Strength Workout | Tri-Sets | Dumbbells and Band | Low Impact | Push Pull Core 2 года назад
    45 Minute Upper Body Strength Workout | Tri-Sets | Dumbbells and Band | Low Impact | Push Pull Core
    Опубликовано: 2 года назад
  • Николай Платошкин прокомментировал заявление Германа Грефа 5 часов назад
    Николай Платошкин прокомментировал заявление Германа Грефа
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 35 Minute Full Body Dumbbell At Home Strength Workout | Supersets | No Jumping 1 год назад
    35 Minute Full Body Dumbbell At Home Strength Workout | Supersets | No Jumping
    Опубликовано: 1 год назад
  • Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч 5 месяцев назад
    Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 35 Minute Full Body Strength Workout | Dumbbells Only | At Home | No Jumping | Low Impact 1 год назад
    35 Minute Full Body Strength Workout | Dumbbells Only | At Home | No Jumping | Low Impact
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 MIN STANDING PILATES WORKOUT TO TONE & LOSE FAT- At Home Pilates Strength 6 месяцев назад
    30 MIN STANDING PILATES WORKOUT TO TONE & LOSE FAT- At Home Pilates Strength
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 30 Minute Dumbbell Upper Body and Core Workout | Drop Tri-Sets | Dumbbells Only | Low Impact 2 года назад
    30 Minute Dumbbell Upper Body and Core Workout | Drop Tri-Sets | Dumbbells Only | Low Impact
    Опубликовано: 2 года назад
  • 45 Minute Full Body Strength Workout | Dumbbells Only | Supersets | Low Impact 1 год назад
    45 Minute Full Body Strength Workout | Dumbbells Only | Supersets | Low Impact
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Minute Barre Inspired Leg & Glute Workout | Barreless | Low Impact | Strength | Bodyweight Only 3 года назад
    30 Minute Barre Inspired Leg & Glute Workout | Barreless | Low Impact | Strength | Bodyweight Only
    Опубликовано: 3 года назад
  • 45 Minute Upper Body and Core Strength Workout | Repeating Sets | Low Impact | DBs Bench Mat 1 год назад
    45 Minute Upper Body and Core Strength Workout | Repeating Sets | Low Impact | DBs Bench Mat
    Опубликовано: 1 год назад
  • Крыловидную лопатку НЕЛЬЗЯ ИСПРАВИТЬ Выполнение упражнений на переднюю зубчатую мышцу - (исправьт... 2 года назад
    Крыловидную лопатку НЕЛЬЗЯ ИСПРАВИТЬ Выполнение упражнений на переднюю зубчатую мышцу - (исправьт...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Upper Body Dumbbell Workout - 30 MIN PURE BARRE 5 лет назад
    Upper Body Dumbbell Workout - 30 MIN PURE BARRE
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 40 Minute Barre(less) Workout | Sculpt & Tone | Resistance Training | Lower Body Focus | Band | DBs 5 лет назад
    40 Minute Barre(less) Workout | Sculpt & Tone | Resistance Training | Lower Body Focus | Band | DBs
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 45 Minute Push Pull and Core At Home Strength Workout | Dumbbells | Supersets | Low Impact 2 года назад
    45 Minute Push Pull and Core At Home Strength Workout | Dumbbells | Supersets | Low Impact
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5