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Macrobiótica: Ferritina Baixa

Pediram-me para falar das recomendações da macrobiótica quando alguém apresenta ferritina baixa. As recomendações que faço são apenas alimentares e claro que deve ver se existe algum problema que possa causar a ferritina baixa, isto é, ir à origem do problema. Se for devido a menstruações abundantes, perda de sangue devido a hemorroidas, etc. isso também deverá ser visto, não bastará incluir os alimentos referidos. Se não souber a causa, o melhor será investigar. As minhas recomendações, como disse, vão no sentido de poder ajudar com algumas alterações alimentares. A ferritina baixa pode causar anemia e poderá conduzir a problemas graves. Por isso, se tem ferritina baixa, durante um período de tempo precisará de suplementar e depois parar o suplemento de ferro (que muitas vezes prejudica o funcionamento dos intestinos) e seguir uma alimentação que assegure a ingestão e absorção de ferro e a saúde do sistema digestivo, principalmente dos intestinos. Para ficar sempre a par daquilo que partilho, subescreva o canal e ative as notificações:) Obrigada. Com Amor, Dulce da Mil Grãos (Macrobiótica e Mindfulness) Receitas, Artigos e muito mais em: https://milgraos.com/ ​Sigam-me também no Facebook:   / milgraosbio   No instagram:   / dezmilgraosbio