筋還是很硬？┆坐姿前彎：髖關節放鬆法門┆6個步驟讓您一夜好眠！ скачать в хорошем качестве
筋還是很硬？┆坐姿前彎：髖關節放鬆法門┆6個步驟讓您一夜好眠！
4 years ago
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 筋還是很硬？┆坐姿前彎：髖關節放鬆法門┆6個步驟讓您一夜好眠！ в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 筋還是很硬？┆坐姿前彎：髖關節放鬆法門┆6個步驟讓您一夜好眠！ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 筋還是很硬？┆坐姿前彎：髖關節放鬆法門┆6個步驟讓您一夜好眠！ в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
筋還是很硬？┆坐姿前彎：髖關節放鬆法門┆6個步驟讓您一夜好眠！
1對1 - 線上/實體瑜珈教學 - 自律神經失調 / 肩頸僵硬 / 正位平衡 / 正確拉筋伸展 ►線上/實體 - 1對1瑜珈教學：詳細訊息可Email訊問 : [email protected] 《線上》教學資訊說明：https://sites.google.com/view/yogipeter 《實體》瑜珈教學說明：https://reurl.cc/r95z34 『筋要怎麼變軟？』本影片瑜珈士Peter提供6個對於關節放鬆重要的輔助技巧。在漫漫長夜的練習裡，如果光練開腿前彎進步不了，這過程可能要用其他的伸展方式去輔助，不少人以為前彎不下去存粹是因為筋不夠柔軟，其實這開腿動作也很吃關節的活動度！ ▲透過瑜珈解剖學可以理解到開腿前彎需要放鬆髖關節，而且其他關節也都不能忽視其鍛鍊，才能做出好看的前彎式，久而久之關節的活動度才會提升！ ▲筋不常拉是很容易縮回去的，但是堅持練習，最重要的其實是耐心！ 久而久之才會看到成果。 ◎大家放鬆關節後有沒有變得比較柔軟呢？可以留言告訴我！ ◎喜歡影片記得給我個讚加訂閱，祝福每個人都健康快樂！ 需要影片之外的交流？成為頻道Patreon《支持頻道》 ►Patreon : / yogipeter ►本頻道更多內容： 身體柔軟度訓練https://reurl.cc/z8DOna 瑜伽訓練https://reurl.cc/Aq2XN3 提升心靈能量https://reurl.cc/b5Yep3 身體保健https://reurl.cc/9E308d ►合作邀約Email : [email protected]
Comments
