Базовый рецепт: как приготовить энергетические шарики/протеиновые шарики без выпечки скачать в хорошем качестве

Базовый рецепт: как приготовить энергетические шарики/протеиновые шарики без выпечки

Это простой рецепт, полный полезных ингредиентов. Идеально подходит для школьных обедов, быстрого завтрака, перекуса или перекуса перед/после тренировки. Этот рецепт энергетических шариков без выпечки легко приготовить за 5 минут. Все ингредиенты содержат белок, полезные углеводы для энергии и полезные питательные вещества. Рецепт энергетических шариков: 1 стакан овсяных хлопьев 1 ст. л. семян чиа 2 ст. л. молотых семян льна 1/3 стакана мёда 1/2 стакана арахисового масла 1 ч. л. ванильного экстракта 1/4–1/2 ч. л. соли 1/2–1 ч. л. корицы (по желанию) 1/2 стакана добавок (шоколадная крошка, орехи, сухофрукты) Перемешайте до однородной массы. Смочите руки и сформируйте из теста шарики. Уберите в холодильник на 15 минут. Храните в герметичном контейнере в холодильнике. Другие видео, которые вам могут понравиться: *Как предотвратить потемнение нарезанных яблок:    • How to Keep Cut Apples From Browning/ Quic...   Как отбелить зубы естественным способом / 4 лучших совета:    • HOW TO WHITEN TEETH NATURALLY!  Top 4 Tric...   Пейте это, чтобы сжечь жир на животе и похудеть во время сна:    • Drink this to Burn Belly Fat and Lose Weig...   Интервальное голодание для похудения:    • Intermittent Fasting for Weight Loss