ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ | Поддерживающая норма калорий | Высокое содержание белка | Ежедневный видеоблог скачать в хорошем качестве

ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ | Поддерживающая норма калорий | Высокое содержание белка | Ежедневный видеоблог

Если вы хотите получить эксклюзивную 2-недельную бесплатную пробную версию Recime, перейдите по ссылке: https://recime.app/signup?redeemCode=... INSTAGRAM ♡   / kesha.collins   TIKTOK ♡   / kesha.collins   Ссылка на службу поддержки Oner Active: https://oner.shop/keshacollins Витрина Amazon: https://www.amazon.com/shop/influence... Для корпоративных запросов: [email protected] ———————————————————————————— Сайт о калориях: https://tdeecalculator.net Трекер калорий: Myfitnesspal Перед тренировкой: Бекон Вафли После тренировки: Чум-фуды Белок Миндальное молоко Арахисовая паста в порошке Банан Корица Обед: https://www.tiktok.com/t/ZP8U9tUG5/ Ужин: Картофель (соль, перец, чесночно-луковый порошок, копчёная паприка, петрушка, оливковое масло) -Отварить до готовности, добавить приправы, поместить в аэрофритюрницу при температуре 175°C на 30 минут. Перемешать в середине процесса. Пашина (соль, перец, соевый соус, кунжутное масло, сода, кукурузный крахмал) Овощи Puravida 0:00 Вступление 2:21 Первый приём пищи 5:41 Тренировка 7:04 Второй приём пищи 9:10 Украшение ёлки 10:35 Третий приём пищи 15:25 Забота о себе 17:00 Четвёртый приём пищи 19:20 Заключение ——————————————————————————— Это видео не спонсируется | Спасибо за поддержку моего канала, ведь я стараюсь создавать лучший контент для вас ♡