20-минутный пилатес для начинающих / Тренировка пилатеса на все тело (без оборудования) скачать в хорошем качестве

20-минутный пилатес для начинающих / Тренировка пилатеса на все тело (без оборудования)

Присоединяйтесь к нам на этой 20-минутной тренировке пилатеса для начинающих, которая поможет укрепить и тонизировать всё тело без использования какого-либо оборудования. Эта программа пилатеса для всего тела ориентирована на упражнения, направленные на развитие силы и хорошее самочувствие после тренировки. Упражнения на коврике для пилатеса включают динамичные движения, которые зарядят вас энергией и подарят ощущение обновления к концу этой тренировки. Расстелите коврик, найдите удобное место и присоединяйтесь к нам на этой тренировке пилатеса для всего тела. Давайте вместе укрепим, удлиним и придадим форму нашим телам, и, самое главное, давайте чувствовать себя хорошо! Помните, что главное — регулярность! Сочетайте эту тренировку с другими в течение недели (или даже пару раз в неделю) и сочетайте её со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни для ещё лучших результатов. Надеюсь, вам понравится это видео. Буду благодарен, если вы оставите комментарий ниже, подпишетесь и поставите лайк :) Хотите больше подобных тренировок? Присоединяйтесь к моему сообществу на Patreon! Узнайте больше!   / workoutwithcora   #пилатес #тренировка«песочные часы» #пилатес для всего тела ______________________________ Ссылки: Сайт: healthywithcora.com Patreon:   / workoutwithcora   Instagram:   / veganlyfit   Facebook:   / cora.ribe   NAD+: https://www.ionlayer.com/ (КОД: CORA100) Костюм: https://www.fanka.com/products/body-s... (КОД: Cora12) Моя электронная книга «Смузи-боул»: https://etsy.me/3XiC7oy ______________________________ Отказ от ответственности Это моя личная тренировка, которая может не подойти вам. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Выполняя эти упражнения или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Я не несу ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате выполнения этих упражнений или программы тренировок. ______________________________ Большое спасибо за просмотр! Кора