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Menú semanal (Batch cooking) | Vuelta a la Uni (fácil y rico)

Menú semanal (Batch cooking) | Vuelta a la Uni (fácil y rico) Hoy traemos un vídeo especialmente para estudiantes ocupadísimos con la vuelta a la Uni. Este menú semanal (o batch cooking) es para los que vais de cabeza con el comienzo del curso y no tenéis tiempo de preparar comidas decentes, y acabáis comiendo lo primero que os viene de paso. Obviamente, también es una buena opción para cualquiera que no tenga mucho tiempo durante la semana y le apetezca prepararse el menú con antelación. Hemos preparado unos menús muy sencillos de hacer, con sugerencias también para veganos, que no os va a tomar más de 90 min el domingo y que os van a salvar la semana en cuanto a alimentación. Consiste en 3 platos distintos para comer y/o cenar, un desayuno y un snack. 🎉 ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD Y RECIBE NUESTRO NUEVO REGALO DE BIENVENIDA Hemos actualizado nuestro regalo de bienvenida para entregarte algo con más valor todavía. Ahora recibirás una semana completa de Batch Cooking con el siguiente contenido: ✅ Plan semanal completo ✅ Lista de la compra ✅ Menús detallados ✅ Diagrama de Gantt para organizar mejor y ahorrar tiempo 👉 Regístrate gratis y descárgalo aquí: https://cursos.thewittylemon.com/opti... 📅 ¿TE IMAGINAS ABRIR LA NEVERA Y YA TENER TODO LISTO PARA COMER SANO TODA LA SEMANA? Con nuestra suscripción mensual, ahorra tiempo, come saludable y olvídate del "¿qué cocino hoy?" 🟡 Sin compromiso, puedes cancelarla cuando quieras. 👉 Activa tu suscripción aquí: https://cursos.thewittylemon.com/batc... 📘 ¿QUIERES IR MÁS ALLÁ? Con nuestro curso online “Más tiempo, más vida” aprenderás a organizarte desde cero y a comer saludable sin esfuerzo — como ya lo han hecho muchas otras personas, que ahora ganan varias horas cada semana mientras cuidan de su alimentación. 👉Descubre el curso aquí: https://cursos.thewittylemon.com/mas-... //¡No te pierdas estas ideas de Batch Cooking!    • Menú semanal saludable en 90 min (Batch co...      • Menú semanal saludable (Batch cooking) | 9...   //NOTA - RECOMENDACIONES PARA MANTENER LOS ALIMENTOS// Introducir los alimentos en el frigorífico en recipientes de cristal herméticos dentro de las 2 horas siguientes a ser preparados. La temperatura del frigorífico debería estar entre 1 y 4ºC. No apilar los recipientes para que el frío circule bien. Las carnes y los guisos, si están bien cocinados, pueden durar en buen estado hasta 3-4 días una vez preparados. Por el contrario, deben ser congelados después de cocinarlos. Los cereales, pseudocereales y legumbres cocinados pueden durar hasta 5 días.. Los huevos cocidos, si se conservan con cáscara, pueden durar hasta 7 días. Si se conservan sin cáscara, se recomienda consumirlos en 2-3 días. Los vegetales cocinados pueden durar hasta 5 días, pero hay que tener en cuenta que es muy probable que pierdan un poco su textura. Los vegetales cortados te pueden durar los 5 días sin problemas, siempre que no estén aliñados. Para que las hojas se conserven más crujientes se recomienda colocar una toallita de papel en la base del recipiente y otra encima de las hojas una vez colocadas, para que absorban la humedad. De esta manera se pueden conservar los 5 días. En cuanto a la fruta, depende de su nivel de maduración y de la variedad. //VÍDEO MENÚ SEMANAL EN 90 MIN - AGOSTO 2019//    • Menú semanal saludable (Batch cooking) | 9...   //VÍDEO MENÚ SEMANAL EN 90 MIN - FEBRERO 2019//    • Menú semanal saludable en 90 min (Batch co...   //VÍDEO MENÚ SEMANAL EDICIÓN PRIMAVERA-VERANO 2019// https://www.youtube.com/watch?v=tOs65... //VÍDEO MENÚ SEMANAL SEPTIEMBRE 2018// https://www.youtube.com/watch?v=vEref... //PARA VER MÁS VÍDEOS DE WITTY LEMON//    • Recetas   //UTENSILIOS DE COCINA// BEE'S WRAP - Envoltorio de alimentos reutilizable https://amzn.to/2nu6eOk Bolsas de silicona reutilizables https://amzn.to/2MFYbsI Procesador de alimentos (o robot de cocina) Philips https://amzn.to/2DYA5n5 Contenedores de vidrio https://amzn.to/2LhkAJW Contendores de vidrio (2 compartimentos) https://amzn.to/34eB7aa Ball Mason jars (4 botes contenedores vidrio de 32oz) https://amzn.to/34MmjzF Ball Mason jars (6 botes contenedores vidrio de 16oz) https://amzn.to/32Efrmj Ball Mason jars (6 botes contenedores vidrio de 4oz) https://amzn.to/2Nm4oe3 //NUESTRA WEBSITE// thewittylemon.com //INSTAGRAM//   / thewittylemon   //CUÉNTANOS// thewittylemon@gmail.com //PROGRAMA DE AFILIADOS DE AMAZON// Witty Lemon participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.com y Amazon.es