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アフターバーン効果のメリットは短時間で消費カロリーを増やせる・運動後も消費カロリーが増えること✨ アラフォーの人でもできるプログラムで全身痩せ一緒に目指しましょう🔥 【自己紹介】 もりもとさちこ ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ MAX体重から26kg減量に成功。2児の母 高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！ 現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。 ◆脚やせしたい人へオススメ この着圧レギンスは履いて歩くだけでカロリー消費アップするから楽して痩せたい人はチェック ◆お腹周りの脂肪落とすのに飲んでる漢方薬 体質改善して便秘の人も1日2回とかするっとデトックス！ https://wlazz.com/link.php?i=ph1yim22...