How to bake rye bread /پخت نان چاودار скачать в хорошем качестве

How to bake rye bread /پخت نان چاودار

با یه دستور پخت ساده از این ببعد نون رژیمی خودتو بخور سالم و خوشمزه مقدار مواد به فارسی پایین نوشتم recipe flour 625 g suger 12g salt 7g oil 1 teaspoon dry yeast 7g or wet yeast 17g rogen flour 30g improving agents 2g water for yeast 240ml water for dough 100 to 180 First step Mix yeast and a little suger with 240 ml Lukewarm water togther then Stay ten minutes with cover Step two Mix flour and suger ,salt,rogen flour,improving agents together step Third Mix first step and step two together And water little by littel Step four Knead the dough after 10 minutes Add oil and chia Then knead again Step five rest the dough with cover 15 mineutes Step six Make doughs of 250 to 270 grams then rest it 15 mineutes Seventh step Form the dough and put it in a warm, humid place for an hour and a half Then put in the oven Place a bowl of hot water on the bottom floor of the oven Bake for 30_35 mineutes Baking temperature 350° #bread #dietbread #ryebread چگونه نان حجیم چاودار در خانه درست کنیم ؟ نان حجیم سبوسدار همراه با دانه های چیا .مواد لازم را روی ویدیو گذاشتم و مرحله به مرحله توضیح دادم .شما با دیدن این ویدیو، بسادگی میتوانید یک نان سالم و مغذی در خانه بپزید و این نان را در برنامه رژیمی خود قرار بدید .در مورد دانه چیا و خواص اون میتوانید تحقیق کنید . من در این ویدیو و ویدیوهای قبلیم آموزش دادم که چطور در خانه میتوانید بدون نیاز داشتن ابزار خاصی نانهای حجیم خوشمزه درست کنید و با این روش تغذیه درست به خودتون و خانوادتون هدیه بدید .یادتون باشه نان مصرفی سنتی هیچ کمکی به رژیم و کاهش وزنتون نمی تونه بکنه .پس کاملا در مورد نانها تحقیق کنید و اگر نانهای که در منزل میپزید مقدارشون زیاد هست در کیسه های فریزر به چند دسته تقسیم کنید و هر بار خواستید میل کنید از فریزر در بیارید کمی صبر کنید و بعد میل کنید .اینجوری همیشه نوناتون تازه می مونن . لطفا در صورت تمایل حتما سابسکرایب کنید و زنگوله را فعال کنید لایک و کامنت هم یادتون نره .