30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) для всего тела, сжигающая калории - ... скачать в хорошем качестве

30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) для всего тела, сжигающая калории - ...

30-минутная HIIT-тренировка дома без оборудования. Эта тренировка для всего тела, выполняемая стоя, быстро сжигает жир, используя высокоинтенсивные кардио- и силовые упражнения — без повторов, без прыжков, идеально подходит для похудения дома. Эта тренировка сочетает в себе тренировку ног с высокоэнергетическим HIIT-кардио, чтобы поддерживать высокий пульс и эффективно сжигать жир на протяжении всей тренировки. Идеально подходит, если вы хотите эффективную и сложную тренировку, которую можно выполнять дома без подготовки. Для этой тренировки я рекомендую коврик для йоги. 👉 Партнерская ссылка Amazon: https://amzn.to/48KSiU6 Рекомендуемые эластичные ленты для домашних тренировок: 👉 Партнерская ссылка Amazon: https://amzn.to/3YD0BeG 🏋️‍♂️ Описание тренировки Эта тренировка короткая, эффективная и разработана для того, чтобы заставить двигаться все тело. 0:00 Введение 7:30 25% выполнено 15:00 50% выполнено 22:30 75% выполнено 30:00 Завершение ⏱️ Формат: Интервальные тренировки с минимальным отдыхом 🔥 Фокус: Тренировка всего тела, сжигание жира, кардио и силовые упражнения Подпишитесь, чтобы не пропустить ни одного дня 👉 / @homeworkoutswithdamian 🧘 Рекомендации по оборудованию Для комфорта и хорошего сцепления я рекомендую использовать коврик для йоги для этой тренировки. 👉 Партнерская ссылка Amazon: https://amzn.to/48KSiU6 Рекомендуемые эластичные ленты для домашних тренировок 👉 Партнерская ссылка Amazon: https://amzn.to/3YD0BeG💬 Напишите в комментариях: #ТренировкаВсегоТела #ДомашняяТренировка #ТренировкаБезОборудования #СилаИБадио #ТренировкаДляСжиганияЖира домашняя тренировка всего тела, тренировка всего тела без оборудования, домашняя тренировка ног и верхней части тела, кардио, силовая тренировка всего тела дома, кардио и силовая тренировка, тренировка всего тела с собственным весом, тренировка всего тела для начинающих, домашняя тренировка среднего уровня, домашняя тренировка для сжигания жира, быстрая тренировка всего тела, домашняя фитнес-программа, упражнения всего тела дома, тренировка без оборудования, 8-минутная тренировка всего тела, домашняя тренировка для похудения