У нас вы можете посмотреть бесплатно 😊 Build Leg Strength Chair & Yoga Block ( rolled up towel / optional ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
😊 You can use a yoga block / rolled up towel / nothing at all 😊 Stretch 😊 Stand to sit three rounds of ten repetition's 😊 Sit & hold three rounds - round 1 30 seconds round 2 60 seconds round 3 90 seconds 😊 Squats three rounds of ten repetition's block between thighs ( or towel or nothing ) 😊 Stretch 😊 Work to your level 😊 If you feel pain stop 😊 Lymphoedema wear compression garments 😊 Risk of hernia do not strain and wear support belt 😊 Recent head surgery be mindful and move carefully 😊 Questions just ask 😊 Like 😊 Share 😊 Please subscribe to my channel