Im Echo alter Gefahr: Wie Trauma unser Heute formt | Anke Nottelmann скачать в хорошем качестве

Im Echo alter Gefahr: Wie Trauma unser Heute formt | Anke Nottelmann

Anke Nottelmann, Traumatherapeutin, spricht in dieser Folge darüber, warum Trauma keiner Willkür folgt, sondern einer inneren Logik – und wie frühe Erfahrungen unser Nervensystem, unseren Körper und unser Erleben bis heute prägen. Im Zentrum steht die Frage, warum sich alte Gefahr im Heute wieder meldet, obwohl objektiv längst alles vorbei ist. Gemeinsam schauen wir darauf, • wie Trauma im Nervensystem gespeichert wird und warum der Körper oft schneller reagiert als der Verstand • weshalb Überlebensreaktionen wie Erstarren, Dissoziation oder Scham sinnvolle Anpassungen waren • warum viele Symptome keine „Störungen“, sondern verständliche Folgen früher Belastung sind • wie Selbstheilung, Regulation und Vertrauen wieder möglich werden – jenseits reiner Symptombekämpfung Kapitel: 00:00:00 – Intro 00:03:14 – Was Heilung bei Trauma wirklich bedeutet 00:06:35 – Frühkindliche Traumatisierung: Was Betroffene erlebt haben 00:12:14 – „Es hat mich getragen“: Innere Ressourcen in Extremsituationen 00:15:20 – Überlebenskraft: Woher Menschen in traumatischen Situationen ihre Stärke nehmen 00:23:54 – Wie Trauma das individuelle Entwicklungspotenzial einschränkt 00:34:16 – Trauma ganzheitlich verstehen: Körper, Geist und Nervensystem 00:48:37 – Übung für Selbstmitgefühl: Freundlicher mit dir selbst umgehen 01:05:29 – Scham und Trauma: Eine stille, prägende Dynamik 01:16:17 – Alltagstools für eine sichere Beziehung zu dir selbst 01:19:17 – Die letzte Frage an Anke Folge Anke: Webseite: https://bit.ly/3O5NWim Buch „Potentialorientierte Traumatherapie mit PEP“: https://bit.ly/4tczSnv Mindseed mit Léon Heimann: YouTube: https://bit.ly/4sXRnaZ Spotify: https://bit.ly/4jVYBbg Apple Podcast: https://bit.ly/4q3BaOT Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.