Скачать с ютуб CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ZA 10zł!! ZDROWO i TANIO | Wegański FOODBOOK #7 в хорошем качестве

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ZA 10zł!! ZDROWO i TANIO | Wegański FOODBOOK #7

Hej! Dziś zapraszam na kolejny wegański foodbook, czyli co jadłam w ciągu dnia. Dziś cały dzień jedzenia za 10zł! Mój bardzo tani wege jadłospis! 🍍🍍 ZOABCZ MOJE GOTOWE JADŁOSPISY https://healthyomnomnom.pl/sklep/ Jakie są Wasze ulubione proste tanie przepisy na zdrowe jedzenie? Chcecie więcej filmu typu co jem w ciągu dnia? Chcecie film o moich sposobach na tani weganizm i tanią zdrową dietę? ► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, wiec lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡ ♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡ ♡ FB   / healthyomnomnom   ♡ IG   / healthyomnomnom   #cojemwciągudnia #foodbook #wegańskifoodbook --------------------- PROSTE TANIE PRZEPISY NA WEGAŃSKIE JEDZENIE: Owsianka szarlotkowa Płatki owsiane 40g (4 łyżki) Jabłko 3/4 170g Mleko sojowe 180g (niecała szkl.) Masło orzechowe 20g (łyżeczka kopiata) siemie lniane 10g (2 łyżeczki) Jabłko podduś na wodzie z cynamonem. Płatki owsiane zalej mlekiem. Dodaj siemię, jabłka, masło orzechowe PYSZNE I PROSTE PASTY KANAPKOWE: https://goo.gl/d7SfMr SZYBKI OBIAD WEGAŃSKI: Papryka 50g Kukurydza 30g (2 łyżki) Marchewka 50g (1 szt.) Cebula 50g (1/2 szt.) Koncentrat 100g (1/2 słoiczka) Pomidory w puszce 250g (1/2 puszki) Fasola czerwona (ugotowana lub z puszki) 90g (ok. 8 łyzek) olej 5g (1 łyżeczka) Makaron 60-100g Rukola 10g Podsmaż lub podduś pokrojoną cebulę i marchewkę na oleju lub wodzie. Dodaj pomidory w puszce, koncentrat pomidorowy i wodę (ok. 1/2 szkl.). Dodaj fasolę, kukurydze i przyprawy. Podawaj z ugotowanym makaronem, papryką i rukolą. MUS JAGLANY: Kasza jaglana 50-70g (1/4 szklanki suchej) Mleko sojowe 60g (1/4 szkl.) Banan 120g (1 szt.) Masło orzechowe 25g (1 łyżka) Ugotuj kasze jaglaną. Zblenduj z resztą składników. Posyp ulubionymi owocami. ----------------- ► Zrobiłeś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡ Więcej czeka na Ciebie tutaj: ●ZDROWE WEGE OBIADY: https://bit.ly/2C6fop4 ●ZDROWE ŚNIADANIA: https://bit.ly/2OIKZUB ●ZDROWE DESERY: https://bit.ly/2OItqnM JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM, zdrowe odżywianie, odchudzanie : https://bit.ly/2QFTRYL ------- Song: Fredji - Flying High (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Fredji - Flying High (Vlog No Copyrig...   -------- Zostań na dłużej! Healthy Omnomnom