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Lugdivine Meytre @Ludipilates , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo de vous apprendre à détendre les tensions et douleurs ressenties au niveau cervical. Ces cinq exercices vous permettront de libérer tout le haut de la colonne vertébrale et ainsi d’installer une bonne posture. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats. #Pilates #LugdivineMeytre #épaules #cervicales Abonnez-vous à la chaîne Version Femina : https://bit.ly/YoutubeFemina Retrouvez Version Magazine sur : femina.fr : https://www.femina.fr Instagram : / versionfemina Facebook : / versionfemina Twitter : / femina_fr Pinterest : https://www.pinterest.fr/versionfemina/ Telegram : https://t.me/versionfemina TikTok : / versionfemina